2026年立春具體時(shí)間：2026年2月4日04:01:51，星期三

　　立春，為二十四節(jié)氣之首，又名正月節(jié)、歲節(jié)、改歲、歲旦等。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長(zhǎng)。立春乃萬物起始、一切更生之義也，意味著新一個(gè)輪回的開啟。

立春·三候

　　一候｜東風(fēng)解凍

　　立春之日，裊裊東風(fēng)輕撫臉龐，大地開始解凍，春就在冰雪中靜靜地孕育著生機(jī)。

　　二候｜蜇蟲始振

　　立春五日后，沉睡一整個(gè)冬季的蟲類慢慢蘇醒，迎接嶄新的開始。

　　三候｜魚陟負(fù)冰

　　再五日，水底的魚群感知到溫暖而游至水面，此時(shí)冰凍似融非融，魚兒們爭(zhēng)相破冰而出。

立春·民俗

迎春

　　立春時(shí)“迎春”是一項(xiàng)傳統(tǒng)民俗。舊俗立春前一日由兩名藝人頂冠飾帶沿街高喊：“春來了”，就是傳統(tǒng)的“報(bào)春”。

咬春

　　立春日吃春餅被稱為“咬春”。中國(guó)民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又有迎接新春的意味。

打春牛

　　立春時(shí)節(jié)，還有以“鞭打春牛”來“催農(nóng)耕作”的民俗，帶有典型的農(nóng)耕特質(zhì)。立春時(shí)，民間制作春牛，鞭打之，意在提醒人們一年之計(jì)在于春，要抓緊春耕生產(chǎn)，莫誤農(nóng)時(shí)，同時(shí)也祈盼新的一年五谷豐登。

立春·養(yǎng)生

適當(dāng)鍛煉

　　立春，陽氣始生，人體也應(yīng)當(dāng)適應(yīng)自然界陽氣生發(fā)、萬物復(fù)蘇的狀態(tài)，保養(yǎng)春生之氣。起居上不妨早點(diǎn)起，可以在早晨去散散步，舒展形體，振奮陽氣。

不要過早減衣

　　立春是冬春之交的季節(jié)，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時(shí)節(jié)，特別是生活在北方地區(qū)的人不宜馬上去掉棉服，年老體弱者換裝尤宜謹(jǐn)慎，不可驟減。

睡眠養(yǎng)肝

　　立春后，可以適當(dāng)晚睡、早起，但也要注意“早起不在雞鳴前，晚起不在日出后”，一般晚睡不要晚于23時(shí)，最好在22時(shí)上床就寢，保證這段時(shí)間的睡眠，以利于肝膽的養(yǎng)護(hù)。

立春·詩詞

立春偶成

　　宋?張栻

　　律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。

　　便覺眼前生意滿，東風(fēng)吹水綠參差。

今年是“單春年”？

　　俗話說：“兩春夾一冬，十個(gè)牛欄九個(gè)空；一年兩個(gè)春，帶毛的貴如金。”這是民間對(duì)于“雙春年”的說法。所謂的雙春年，就是一年之內(nèi)出現(xiàn)兩個(gè)立春，2025年，便是一個(gè)雙春年。

　　2026年立春是2月4日，這一天落在“蛇年的臘月十七”，也就是還屬于上一個(gè)農(nóng)歷年。下一個(gè)立春是2027年2月4日，對(duì)應(yīng)的是“馬年的臘月廿八”。

　　因此，在“丙午馬年”這個(gè)農(nóng)歷年里（2026年2月17日—2027年2月5日），雖然年頭沒有立春，但年尾有一個(gè)立春。所以2026年是標(biāo)準(zhǔn)的“單春年”。

　　在古代，“雙春年”曾被視為祥瑞之兆，但從科學(xué)角度看，單春/雙春/無春只是歷法編排的結(jié)果，和吉兇沒有必然關(guān)系。

　　冰雪消融，草木萌動(dòng)

　　新的希望正在悄然生長(zhǎng)

　　愿你在這生機(jī)勃勃的時(shí)節(jié)里

　　褪去冬日的疲憊

　　擁抱春天的活力

　　開啟美好的新篇章

　?。ㄈ嗣袢?qǐng)?bào)/河南衛(wèi)視）