受冷空氣影響泉州16日起大降溫 部分地區(qū)有小雨
晴天余額不足 明起大降溫
受中高層偏南氣流影響，昨天泉州市上空云系較多，白天以多云到陰的天氣為主，最高溫度在20℃左右，與前天相比略有升高。隨著低層濕度略有降低，預(yù)計(jì)今天云系略有減少，以多云天氣為主，最高氣溫也將有所上升，預(yù)計(jì)市區(qū)氣溫13℃～23℃。
不過(guò)，從明天開(kāi)始，將有一股新的冷空氣影響泉州，預(yù)計(jì)16日至17日，全市將以陰天為主，山區(qū)部分地區(qū)有小雨。屆時(shí)溫度降低，請(qǐng)及時(shí)增添衣物，謹(jǐn)防感冒。
過(guò)完一個(gè)春節(jié)假期，有些人提不起精神、工作效率低下，甚至自覺(jué)神經(jīng)衰弱、抑郁、不明原因惡心。如果還出現(xiàn)精神焦慮、緊張不安、睡眠紊亂，可能就是出現(xiàn)節(jié)后綜合征了。
出現(xiàn)節(jié)后綜合征主要是因?yàn)槿藗冊(cè)陂L(zhǎng)假期間把原本建立起的工作“動(dòng)力定型”破壞了。很多人容易忘記平時(shí)對(duì)自己的約束，熬夜、暴飲暴食。而睡眠規(guī)律、飲食規(guī)律一旦被打亂，便秘、長(zhǎng)痘、油脂分泌過(guò)多就很正常，最后導(dǎo)致節(jié)后出現(xiàn)各類(lèi)身體問(wèn)題。
要迅速調(diào)整身心健康，首先是補(bǔ)充睡眠，其次是要調(diào)整狀態(tài)，做好工作計(jì)劃。第三是清理腸胃，盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜。睡前泡腳也有利于調(diào)整身體，按摩腳心足趾對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，有重要醫(yī)療效能，尤其是對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥均有療效或輔助治療作用。（記者 杜妮娜）
15日：多云轉(zhuǎn)晴，13℃～23℃
16日：多云轉(zhuǎn)陰，13℃～18℃
17日：陰，11℃～14℃
18日：陰，12℃～19℃
19日：小雨轉(zhuǎn)多云，15℃～25℃
20日：陰，17℃～24℃
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