備考2017中考：初三生寒假怎么復(fù)習(xí) 要不要一直看書

來源:新浪教育 2017-01-04 17:22 http://m.d-black.cn/

　　對于初三畢業(yè)班的學(xué)生來說，這個寒假明顯與以往不同。一是假期很短，二是下學(xué)期很快將進入一個緊張的復(fù)習(xí)和考試階段，因為開學(xué)后大概一個多月（4月中旬到5月初）將迎來第一次的模擬考試，然后又是緊張的第二輪復(fù)習(xí)。開學(xué)后的最大特點就是，時間緊，任務(wù)重。在短暫的寒假里，既不能過分緊張，但也不能完全放松，比較科學(xué)合理的原則就是要適度與平衡。下面提幾點如何度過這個寒假的建議：

1。適度放松注重平衡

　　在時間上可以適當(dāng)放松一點，在學(xué)習(xí)時間總量上比平時在學(xué)校的時間可以有所減少。早上可以遲一點起床，為的是保證晚上有足夠的睡眠時間，保證有充沛的精力去應(yīng)付新的學(xué)習(xí)任務(wù)。早上學(xué)習(xí)時間可以控制在八點到十一點，下午三點到五點，晚上八點到十點這幾個時段。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上注意文理交錯，動靜結(jié)合。在心態(tài)上要平和一點，在行動上要務(wù)實一點，不要把所有希望都寄托在寒假上。只要能夠適度把握、適當(dāng)利用、適量練習(xí)就可以了。

2。注重基礎(chǔ) 查缺補漏

　　假期不大適宜搞偏題難題，與其把時間投入難題怪題上，不如把時間放在基礎(chǔ)知識上。因為基礎(chǔ)才是最可靠和最重要的。在比較輕松的狀態(tài)下，利用相對集中的時間，有針對性地查缺補漏，效果會比平時好得多。因為在相對輕松的狀態(tài)下復(fù)習(xí)，印象會特別深刻。

3。注重鍛煉調(diào)節(jié)狀態(tài)

　　事實上，寒假的根本目的是為自己減壓和調(diào)節(jié)狀態(tài)。如果寒假把自己搞得疲勞不堪，那就沒有任何意義了。所以在保證基本的學(xué)習(xí)時間以外，應(yīng)該適當(dāng)安排時間進行戶外文體活動。利用寒假時間強身健體，有利于恢復(fù)正常的身體狀態(tài)，增強體質(zhì)，煥發(fā)精神，調(diào)節(jié)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效果。

4。適當(dāng)控制適可而止

　　寒假最可怕的事情就是過分放縱，失去自控。比較常見的就是過分迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)互動。由于平時在這方面有比較多的控制，所以一到假期，往往就會出現(xiàn)失控狀態(tài)，大有一醉方休的的想法，結(jié)果把自己弄得一發(fā)不可收拾，最終搞得疲勞不堪，惡性循環(huán)。

　　總而言之，適當(dāng)、適時、適度、適量，就能達(dá)到平衡、放松、調(diào)節(jié)的目的。

責(zé)任編輯：凌芹莉