怎樣才算強迫癥？強迫癥該如何治療？
4.建立良好的心境狀態(tài)
良好的心態(tài)，能夠讓患者更好的認清自己的患病情況，及時的消除自身存在的心理郁結問題，并且要以堅強的意志力克服不恰當?shù)男袨楹退季S，持之以恒的鍛煉，是能夠很好的幫助強迫癥治療和消除強迫癥癥狀的。
5.替代法
替代法是說簡單點就是轉移發(fā)法，使用正確合理的觀念、意向和行為，去取代強迫觀念、意向和行為的自控方式，在出現(xiàn)強迫癥狀時，立即去回憶或假想有自己感興趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各項活動，從而使強迫癥狀自然消失。
責任編輯：成麗云
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