怎樣才算強(qiáng)迫癥？強(qiáng)迫癥該如何治療？
4.建立良好的心境狀態(tài)
良好的心態(tài)，能夠讓患者更好的認(rèn)清自己的患病情況，及時(shí)的消除自身存在的心理郁結(jié)問(wèn)題，并且要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不恰當(dāng)?shù)男袨楹退季S，持之以恒的鍛煉，是能夠很好的幫助強(qiáng)迫癥治療和消除強(qiáng)迫癥癥狀的。
5.替代法
替代法是說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是轉(zhuǎn)移發(fā)法，使用正確合理的觀(guān)念、意向和行為，去取代強(qiáng)迫觀(guān)念、意向和行為的自控方式，在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，立即去回憶或假想有自己感興趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各項(xiàng)活動(dòng)，從而使強(qiáng)迫癥狀自然消失。
責(zé)任編輯：成麗云
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