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貧血女性多吃點(diǎn)葡萄干

來(lái)源:健康時(shí)報(bào) 2013-04-25 16:14 http://m.d-black.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

　　每天吃一把葡萄干，30~40克，堅(jiān)持15天，對(duì)改善體虛貧血有一定作用。不過(guò)，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

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