亚洲三级电影第一页|免费黄片哪里能看|中文字幕视频一区二区三区四|A级片樱花视频免费看|中国女男高清黄色A片|免费国产一级午夜导航福利|成人阅读丝袜性爱影视|园产综合视频图片|色色五月天蜜芽小说|国产中文精品无码欧美综合

注冊
閩南網(wǎng) > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

頸腰痛揉揉后溪穴很見效

來源:新浪健康論壇 2013-03-22 16:56 http://m.d-black.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　后溪穴是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴位，也是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。經(jīng)常自我按摩后溪穴，能有效地防治頸腰椎病。下面我們一起來看怎樣按摩后溪穴吧！

　　取穴方法：把手握成拳狀，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是。

　　按摩方法：坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激的效果。坐在電腦旁閱讀文件的時(shí)候，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤邊沿，來回滾動(dòng)，然后用對側(cè)拇指輕輕揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。推薦閱讀：口臭口氣混濁 常按揉后溪穴。

　　另外，在開車的時(shí)候，碰見路上堵車，或是紅燈亮了，可把后溪穴放在方向盤上來回滾揉幾次，就會(huì)感到特別舒服。坐車的人，更方便按摩后溪穴。您們可別小瞧了這些小動(dòng)作！只要有意識地經(jīng)常按摩后溪穴，持之以恒，就能緩解頸腰椎病引起的頸肩腰腿痛。

相關(guān)閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 虛報(bào)差旅費(fèi)套取單位資金超80萬元 4人因職務(wù)
  • 駐馬店市人大常委會(huì)原黨組副書記、副主任賈
  • 中國前駐美國大使李道豫逝世，享年93歲
    • 新聞推薦
    @所有人 多項(xiàng)民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習(xí)慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點(diǎn)
    石獅：秋風(fēng)起，紫菜香 石獅：秋風(fēng)起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    快訊！福建中小學(xué)要放春秋假了     快訊！福建中小學(xué)要放春秋假了
    服務(wù)升級！閩超泉州主場門票開放預(yù)訂     服務(wù)升級！閩超泉州主場門票開放預(yù)訂
    批復(fù)同意！泉州這所學(xué)校將設(shè)立華大校區(qū)     批復(fù)同意！泉州這所學(xué)校將設(shè)立華大校區(qū)
    遇見閩南 節(jié)氣之美丨立夏     遇見閩南 節(jié)氣之美丨立夏
    專題推薦
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報(bào)道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補(bǔ)齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會(huì)
    2020福建高考招錄
     
    48小時(shí)點(diǎn)擊排行榜
    長泰區(qū)委書記調(diào)研群眾身邊不正之風(fēng)和腐敗 虛報(bào)差旅費(fèi)套取單位資金超80萬元 4人因職 辦一場會(huì) 興一座城丨長泰“五一”實(shí)戰(zhàn)答 何靄劉兆民調(diào)研漳汕高鐵東山島站站前廣場 何靄調(diào)研督導(dǎo)群眾身邊不正之風(fēng)和腐敗問題 從“跑兩地”到進(jìn)“一扇門” 漳州市政務(wù) 南安召開全市道安工作會(huì) 《森中有林》雙城首映 高圓圓張?zhí)鞇燮饰?/a>