油葷較重多飲綠茶
美國(guó)《時(shí)代》周刊推薦的十大健康食品之一為綠茶，這是因?yàn)樵诹蠡静桀?綠茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶、黑茶)中，綠茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最強(qiáng)，所以吃油葷較重的人以常飲綠茶為最好的選擇。
為什么吃油葷較重的人宜多飲茶。因?yàn)槌ｏ嫴栌邢?、解脂、清腸、去膩的作用。主要體現(xiàn)在五個(gè)方面：
一是茶葉中所含的葉酸、泛酸、硫辛酸、肌醇以及半胱氨酸、膽堿、卵磷脂、皂草甙等物質(zhì)，對(duì)脂肪都有較好的分解作用，具有一定的調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能。
二是茶葉中的咖啡堿不僅能刺激胃液分泌，有助于食物消化，而且還能在人體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化，與磷酸戊糖等作用形成核苷酸，這對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)素的代謝，尤其是對(duì)脂肪代謝有著重要影響。
三是茶葉中的茶多酚對(duì)胃腸道黏膜有收斂和保護(hù)作用，也能參與食物的消化吸收。
四是飲茶可以改善人體腸道內(nèi)的微生物結(jié)構(gòu)，既可抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，又能促使有益細(xì)菌增殖，從而增強(qiáng)腸道的免疫能力。
五是茶葉中的許多芳香物質(zhì)如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇、水楊酸甲酯等，可以消除油葷重時(shí)口腔中的腥膻油膩氣味，使口腔保持清爽狀態(tài)。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 虛報(bào)差旅費(fèi)套取單位資金超80萬(wàn)元 4人因職務(wù)侵占罪被判
2026-05-07 17:45 - 駐馬店市人大常委會(huì)原黨組副書記、副主任賈迎戰(zhàn)嚴(yán)重違
2026-05-07 17:12 - 中國(guó)前駐美國(guó)大使李道豫逝世，享年93歲
2026-05-07 17:09 - 韓國(guó)前總理韓德洙因參與內(nèi)亂重要任務(wù)等罪名二審被判15
2026-05-07 16:37 - 美航空運(yùn)營(yíng)商3月航油支出環(huán)比大漲
2026-05-07 16:37 - 美媒：沙特不滿迫使特朗普“突然”叫?！白杂捎?jì)劃”
2026-05-07 16:35 - 原大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司副總經(jīng)理武望國(guó)被開(kāi)除黨籍
2026-05-07 16:20
- 虛報(bào)差旅費(fèi)套取單位資金超80萬(wàn)元 4人因職務(wù)侵占罪被判
- 猜你喜歡:
-
美伊維持停火 國(guó)際油價(jià)回落2026-05-06
-
評(píng)論(油葷較重多飲綠茶)已有0條評(píng)論