核心提示：“白骨精”，即“白領(lǐng)骨干精英”，一般是指30至40歲的公司骨干、中高層管理者等。他們因工作繁忙應(yīng)酬多，吃無定時，夜生活豐富、睡眠不足，長時間的無規(guī)律生活和精神壓力無法得以有效緩解，所以常常會有精液異常、無精、少精、弱精等不育癥狀的危險因素侵?jǐn)_。

　　有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，不孕不育癥在國內(nèi)約占已婚夫妻的10%，男方不育約占40%，其中精子有問題的最為常見，約占30%~40%，主要表現(xiàn)為精液異常、死精、弱精等疾病，從而導(dǎo)致男性生育能力下降乃至不育。專家提醒：育齡男想要成就“爸”業(yè)，需從保護“小蝌蚪”開始。

不良習(xí)慣影響“小蝌蚪”質(zhì)量

　　出席2012年第四屆海峽兩岸男科峰會的許建寧教授指出，除先天性及器質(zhì)性疾病外，一些不良生活細(xì)節(jié)也會導(dǎo)致“小蝌蚪”（即精子）質(zhì)量不佳、生存能力變?nèi)?，最終導(dǎo)致男性不育，如常洗桑拿、熱水浴等。男科專家分析指出，正常環(huán)境下，33℃最適合精子的生存和發(fā)展，比人體的溫度還要低4℃；溫度過高很容易殺死精子，或?qū)е戮哟婊盥实?。此外，常穿緊身褲，會因行動時摩擦男性器官而使生殖器周圍溫度升高，長此以往，就會導(dǎo)致精子出現(xiàn)問題。

　　值得警惕的是，飲酒也是殺害精子的重要兇手。酒精對有精子的生存器官有猛烈的刺激作用，能影響精子的發(fā)育。長期大量飲酒會影響男性體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致雄性激素減少，減退男性生育能力。此外，酒精還會影響與生育有關(guān)的物質(zhì)的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子質(zhì)量。

都市“白骨精”是高發(fā)人群

　　所謂“白骨精”，即“白領(lǐng)骨干精英”，一般是指30至40歲的公司骨干、中高層管理者等。該人群學(xué)歷高、社會地位高、工作繁忙應(yīng)酬多，吃無定時，夜生活豐富、睡眠不足，經(jīng)常主動或被動吸煙、飲酒等，長期慢性精神緊張……這些都是導(dǎo)致男性精液異常、無精、少精、弱精等不育癥狀的危險因素。

　　專家建議，對于男性“白骨精”來說，除了要注意勞逸結(jié)合、放松心情、增加運動量、遠(yuǎn)離抽煙酗酒等惡習(xí)外，還要注意營養(yǎng)膳食。水果蔬菜在食用前要反復(fù)清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。多吃點富鋅食物如豆類、花生、牡蠣、蛋類、羊排等。另外，還要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識；預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

特別提醒

提前進行精液檢查

　　精液檢查是分析男性生育能力的一個重要依據(jù)，不僅為醫(yī)生提供診斷疾病的依據(jù)，同時也是孕育健康生命的重要保證。尤其是有計劃做爸爸的男性，若出現(xiàn)無精、少精、弱精等癥狀，不能僅靠調(diào)理來改善。最好是及早到正規(guī)醫(yī)院做一個詳細(xì)的全面檢查，找準(zhǔn)病因，然后根據(jù)醫(yī)師的治療方案堅持治療。而診斷出有不育疾病的男性患者，也不要驚慌，首先要擺正心態(tài)，克服恐懼心理，要相信科學(xué)，相信現(xiàn)代先進的醫(yī)療設(shè)備與醫(yī)術(shù)精湛的醫(yī)師，遵從醫(yī)囑，多與醫(yī)師溝通，配合醫(yī)師的治療方案，抓住孕育機會，掌控“生育權(quán)”。