你會容易誘發(fā)心梗嗎

來源:新浪健康論壇 2012-08-02 11:14 http://m.d-black.cn/ 海峽都市報電子版

　　與老年人不同，年輕人發(fā)生心梗通常有明顯誘因，如精神緊張、情緒激動、過度疲勞、飲食不節(jié)、嗜煙酗酒等，目前臨床上年輕人急性心梗主要由以下幾個原因引起。

1、壓力過大

　　生活節(jié)奏快、生存和心理壓力增大使大家長期處于高度緊張的精神狀態(tài)。

2、體力勞動減少

　　不是太忙就是太懶，體力勞動大量減少。

3、多油、多糖、高脂肪的飲食

　　是引發(fā)心腦血管疾病的重要因素之一，卻并未引起年輕人的重視。

4、生活方式及疾病

　　長期吸煙，有高血壓、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危險因素的年輕男性，尤其應(yīng)注意防范心肌梗死。一旦出現(xiàn)持續(xù)胸痛、胸悶等典型癥狀，就要及時就醫(yī)，排查病因。

建議大家平時遵循以下規(guī)律生活

　　1、生活規(guī)律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心態(tài)平和。

　　2、避免無度的體力勞動，堅持適度運動。

　　3、不要暴飲暴食，按時進(jìn)餐、飲食有節(jié)，最好以清淡食物為主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。

　　4、不吸煙，少喝酒。吸煙與冠狀動脈硬化密切相關(guān)，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

　　5、定期進(jìn)行健康體檢，可早期發(fā)現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病等，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。

　　如果突然發(fā)病，病人及家屬應(yīng)馬上撥打120，同時病人應(yīng)立即平臥休息，禁止各類活動，避免一切干擾，如果本身存在發(fā)病的危險因素，或已明確為心臟病，則應(yīng)馬上含服硝酸甘油或速效救心丸等急救藥品。

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