如何防治更年期抑郁癥？
當(dāng)遇到生活中難以避免的負(fù)性生活事件，如喪偶、親人離別、患病時(shí)，一定要做到正視現(xiàn)實(shí)，遇事鎮(zhèn)靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思后果，從而誘發(fā)或加重更年期抑郁癥。
3.社交宜廣泛忌自閉
中年朋友需要面對的責(zé)任多，心理壓力大，內(nèi)心有許多煩悶苦于無處訴說。因此更年期抑郁癥防治的第三個要點(diǎn)，就是保持適當(dāng)?shù)纳鐣佑|，多與他人交流，多想一些開心的事，保持良好的心態(tài)。在把生活安排得宜的同時(shí)，中年朋友不妨適當(dāng)增加一些個人愛好，如養(yǎng)花、繪畫、下棋等。
責(zé)任編輯：成麗云
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