近日，廈門市思明區(qū)數(shù)智運動促進健康中心在廈港街道黨群服務(wù)中心正式揭牌。這個中心并非傳統(tǒng)的健身房或社區(qū)醫(yī)院，而是醫(yī)療衛(wèi)生與科學(xué)運動的“超級組合體”。

　　國家體育總局運動促進健康核心推動專家、廈門理工學(xué)院黃彩華教授認為，該中心采用人工智能技術(shù)，給居民提供運動處方和訓(xùn)練方案，流程由原來大約1小時壓縮到了3到5分鐘，醫(yī)生只需審核即可落地執(zhí)行，“這種人機協(xié)同的模式大幅降低了體衛(wèi)融合服務(wù)的推廣門檻”。

　　在人口老齡化程度不斷加深的當下，延長老年人的“健康壽命”，即沒有失能、沒有重大疾病的高質(zhì)量生命階段，比單純延長壽命更有現(xiàn)實意義。在廈門，一場融合醫(yī)療、體育與社區(qū)服務(wù)的老年健康促進實踐，正悄然撬動銀發(fā)經(jīng)濟新賽道。

　　一次再青春的理念革命

　　“以前炒菜，要兩只手才能拿得起鍋，現(xiàn)在單手就可以啦！”在廈門老年大學(xué)，退休教師魏萍笑著展示她重新獲得的生活能力。

　　魏萍的變化，源于一門名為“有肌運動與健康”的課程。

　　“存錢不如存肌肉。”“有肌運動與健康”課程的主導(dǎo)者黃彩華常掛嘴邊的這句話，正成為許多老年人的新共識。

　　近期，國家衛(wèi)健委發(fā)布了《成人肌少癥食養(yǎng)指南》，呼吁大家“存肌肉”。國際醫(yī)學(xué)界早已關(guān)注到肌少癥這一獨立疾病，即肌肉量減少、肌肉力量下降或軀體功能減退。四川大學(xué)華西醫(yī)院教授、國家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任董碧蓉指出：“我國有3.3億以上的60歲以上老人。福建是深度老齡化，60歲以上老人占比18.6%，超過780萬。”肌少癥正是導(dǎo)致老年人失能、跌倒、住院乃至死亡的關(guān)鍵風(fēng)險因素。

　　這不僅僅是“沒力氣”那么簡單。肌肉不僅是運動器官，更是一個強大的內(nèi)分泌與代謝器官。董碧蓉解釋說：“肌肉與骨骼健康、心肺功能甚至認知功能都緊密相連，即肌肉流失影響功能的下降。”

　　功能下降的直接后果，是社會參與的減少與生活質(zhì)量的崩塌。

　　“有些老人步速慢，一個幾十米寬的路口，綠燈時間內(nèi)可能都走不完。梅雨季節(jié)，沒有電梯的老樓里，老人甚至可能整周都下不了樓。”黃彩華說的，正是許多老人面臨的現(xiàn)實困境。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，全球人均“健康壽命”與總壽命之間存在近10年差距，中國的此項數(shù)據(jù)也相似，這意味著，隨著人均預(yù)期壽命延長，許多人生命的最后階段是在失能、需要照護中度過的。

　　可見，對抗衰老的焦點，正從“治療疾病”轉(zhuǎn)向“維持功能”。世界衛(wèi)生組織將2021—2030年定為健康老齡化十年，提出的核心指標也從“壽命”轉(zhuǎn)向“健康壽命”，目標是讓老年人的生活更有價值。

　　黃彩華介紹，其團隊在長期帶領(lǐng)老年人開展抗阻力量訓(xùn)練時發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)老人都希望盡可能維持完整的身體功能直至生命終點，這比單純延長壽命更能提升他們的幸福感。延長健康壽命，壓縮低質(zhì)量生存期，實現(xiàn)更有尊嚴的晚年，成為積極應(yīng)對老齡化的核心目標。

　　一場體衛(wèi)融合的廈門實踐

　　思明區(qū)數(shù)智運動促進健康中心的揭牌，是廈門多年探索體衛(wèi)融合的里程碑。其核心在于構(gòu)建一個“篩查—評估—處方—訓(xùn)練—管理”的完整閉環(huán)，人工智能（AI）的引入，正是實現(xiàn)服務(wù)普惠化的關(guān)鍵一步。

　　“環(huán)島鷺AI運動處方輔助決策系統(tǒng)是基于知識圖譜和大語言模型研發(fā)的，由阿里云作后端系統(tǒng)構(gòu)架。它能根據(jù)輸入的臨床指標和身體素質(zhì)條件快速生成初步的運動處方建議。”思明區(qū)數(shù)智運動促進健康中心AI系統(tǒng)負責(zé)人黃盛麒介紹，但這并非完全依賴機器，“AI只是幫助人工先形成意見，最后的審核權(quán)在‘人’身上”。

　　這個“人”，指的是由負責(zé)醫(yī)療部分和專研體育部分的運動處方師組成的聯(lián)合審核小組。廈港街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的全科主治醫(yī)師王清秀和運動指導(dǎo)員廖以清，便是這樣一對搭檔，二人均是運動處方師，各司其職。王清秀負責(zé)前期的安全篩查和醫(yī)學(xué)評估，廖以清則負責(zé)后續(xù)的運動指導(dǎo)和方案執(zhí)行。

　　所有前來中心的居民，首先需在隔壁的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心完成基礎(chǔ)篩查。對于通過篩查的居民，其脫敏后的健康數(shù)據(jù)會同步給中心的運動處方師，作為制定個性化方案的依據(jù)。

　　中心的啟用，讓科學(xué)的健康服務(wù)變得觸手可及。目前，前往廈港街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就診的居民，可免費使用全套運動促進健康服務(wù)項目，聚焦“一老一小”、超重肥胖及慢病人群，通過數(shù)據(jù)賦能實現(xiàn)從“盲目苦練”到“精準干預(yù)”的轉(zhuǎn)型。

　　體衛(wèi)融合繞不開人才的話題。黃彩華介紹，運動處方師的培訓(xùn)體系非常嚴格，目前主要有中國體育科學(xué)學(xué)會和美國運動醫(yī)學(xué)會兩套權(quán)威課程，需通過理論與實操考核。廈門在此方面已有儲備，“我們可能是全省運動處方師儲備量最大的一個城市”。

　　黃彩華團隊還聯(lián)合思明區(qū)教育事務(wù)中心、區(qū)文旅局培訓(xùn)了一批退休教師成為銀發(fā)健身社會體育指導(dǎo)員，“以新老人服務(wù)老老人”模式讓運動健康的風(fēng)吹得更遠。“經(jīng)過一年的系統(tǒng)上課，他們親身獲益，也能更生動地把自己的切實感受分享給身邊的老年朋友。”

　　一種觸手可及的日常選擇

　　如何讓科學(xué)的運動成為每一位老年人觸手可及、樂于參與的日常生活，而不僅僅是偶然享受的服務(wù)？

　　“首要任務(wù)是把科學(xué)健身的理念在老年群體中扎根，因此在老年人最聚集、最活躍的陣地——老年大學(xué)中，我們開設(shè)了常態(tài)化課程。”黃彩華說。

　　在廈門老年大學(xué)，學(xué)校構(gòu)建了“傳統(tǒng)運動+新興健身+科學(xué)指導(dǎo)”的主動健康課程體系，不僅教授太極拳、八段錦，也引入了“有肌運動與健康”等科學(xué)課程，并設(shè)立“運動健康名師工作室”，形成了從學(xué)習(xí)到實踐的閉環(huán)，讓老年人在社群中自然接受并愛上科學(xué)運動。

　　思明區(qū)數(shù)智運動促進健康中心的成立，更是大幅降低了體衛(wèi)融合服務(wù)的推廣門檻。

　　“這還只是第一步，我們正計劃將標準化課程推廣至全市數(shù)百個老年大學(xué)教學(xué)點，市體育局和市衛(wèi)健委也將把數(shù)智運動促進健康中心開滿廈門。”黃彩華笑著展望。今后用一把椅子、一根彈力帶、一個推送到手機的每日一練，就能開啟一場“肌肉保衛(wèi)戰(zhàn)”。

　　“十五五”規(guī)劃綱要提出，把積極老齡觀、健康老齡化融入經(jīng)濟社會發(fā)展全過程，深入開展人口老齡化國情教育，營造孝老敬老社會環(huán)境。2024年，省委省政府印發(fā)《關(guān)于加快推進“福見康養(yǎng)”幸福養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)的若干措施》，明確提出“促進銀發(fā)經(jīng)濟創(chuàng)新發(fā)展”；2026年，省民政廳等五部門聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于加快培育福建省銀發(fā)經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)園的實施方案》，計劃系統(tǒng)性打造產(chǎn)業(yè)集群；廈門市政府也在2025年正式印發(fā)《廈門市加快養(yǎng)老事業(yè)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展的若干措施》，從設(shè)施建設(shè)、市場發(fā)展等多方面進行全面規(guī)范……一系列頂層設(shè)計，正在為“銀發(fā)健身”從可選的健康服務(wù)轉(zhuǎn)變?yōu)榛镜拿裆Ｕ?，提供堅實的制度支撐?/p>

　　從“存錢”到“存肌肉”，這是一場關(guān)于如何老去的觀念革命，更是一項需要整個社會共同作答的民生課題。當衰老避無可避，那就讓科學(xué)的運動成為每一位老年人觸手可及的日常，當“運動是良醫(yī)”的理念通過體衛(wèi)融合智慧大腦深入社區(qū)，我們便更有底氣選擇優(yōu)雅、健康地老去，讓身體充滿力量與尊嚴地迎接生命的每一個階段。（見習(xí)記者 王彥雯 報業(yè)集團記者 林梓?。?/p>