最高氣溫飆至36.9℃！受副熱帶高壓影響，石獅昨日持續(xù)高溫天氣，雖然相比周邊縣市略低，但在高溫“烤”驗之下，確實是曬到“模糊”。石獅市氣象臺預(yù)計，未來三天副高持續(xù)，高溫“超長待機”，白天最高氣溫都將在34℃~35℃之間，夜晚和早晨也不涼爽，最低氣溫27℃左右。

　　高溫警報！7月13日12時，福建省氣象臺發(fā)布高溫警報，截至當(dāng)日16時，我省中北部部分縣市最高氣溫達到37℃以上。其中，最高氣溫出現(xiàn)在三明沙縣站點，達到39.4℃。7月13日13時55分，泉州市氣象臺也發(fā)布了今年市轄區(qū)首個高溫橙色預(yù)警信號，午后熱浪滾滾襲來，最高氣溫大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)在30℃~37℃，個別鄉(xiāng)鎮(zhèn)突破39℃。其中，安溪縣金谷鎮(zhèn)以39.2℃的高溫位居第一。

　　省氣象臺預(yù)計，未來三天，受副熱帶高壓控制，我省持續(xù)高溫天氣，全省晴到少云，午后局地有陣雨或雷陣雨。14日，我省大部分縣市最高氣溫可達35℃以上。其中，南平和三明兩市的大部、福州中西部、寧德東部和南部、龍巖東北部的部分縣市最高氣溫可達37℃~39℃，局部可達40℃。

　　更熱的或許還在后頭！今年2022年三伏天共有40天，從7月16日初伏第一天開始，至8月24日末伏最后一天為止。一伏（初伏）：7月16日至7月25日，共10天；二伏（中伏）：7月26日至8月14日，共20天；三伏（末伏）：8月15日至8月24日，共10天。一般來說，“三伏”中以中伏的平均氣溫最高，而今年的中伏更為特殊，因為從7月26日進中伏，到8月15日進末伏，這期間有20天，意味著在中伏之后還會再“閏”一個中伏，將中伏的期限延伸到20天。

　?。ㄓ浾?林恩炳 顏華杰）

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　　注意！夏季高溫謹(jǐn)防“心肌梗死”

　　盛夏時節(jié)，隨著“高溫蒸煮”模式的開啟，一些疾病也進入高發(fā)期。其中就有一種讓人心驚的疾病——心肌梗死。因為在夏季氣溫高時，人體血管處于擴張狀態(tài)，如果在劇烈運動后，馬上喝大量溫度極低的冷飲，或是即刻吹空調(diào)、洗冷水澡，在這些刺激下就可能導(dǎo)致全身血管立即收縮痙攣，血壓突然升高，血液黏稠度增高，出現(xiàn)凝血，引起血管堵塞，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

　　夏季有哪些習(xí)慣會誘發(fā)心梗呢？①室內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，特別是有辦公室午睡習(xí)慣的人群，溫度設(shè)定過低增加心梗的風(fēng)險；②平常怕冷的人，也就是中醫(yī)所說的陽虛體質(zhì)，在空調(diào)房內(nèi)，應(yīng)適當(dāng)加衣；③不要暴飲暴食，海鮮等性寒的食物少吃；④過勞、過度體育活動，以及情緒過度緊張、激動、憤怒等，都可使心臟負(fù)擔(dān)加重，增加心肌耗氧，誘發(fā)心梗。

　　夏天喝冰飲料要注意什么？①運動后休息3~5分鐘，心率相對平穩(wěn)后再喝冷飲。②若忍耐不住，可把冰鎮(zhèn)飲料先放在溫水中1分鐘左右，待回溫些許后再喝，而且要小口慢飲。

　　什么情況下不能喝冰飲料？感冒發(fā)燒、腹瀉的患者不能喝；心臟病患者如果感到心慌，胸悶時不能喝，沒有癥狀時也盡量少喝；平常怕冷、有陽虛體質(zhì)的孕婦及兒童，最好少喝；大清早起床時、夜間溫度低時不要喝。

　　（摘自福建衛(wèi)生報微信公眾號）