昨日，61歲的鄧依姆來了興致，悄悄去爬鼓山，不料下山后，她在29路公交車上突然暈倒。幸好，司機、乘客接力搶救，公交車一路呼嘯，直接開到福州市第一醫(yī)院，醫(yī)生立即搶救，鄧依姆才逃過一劫。

乘客脫外套 幫她墊頭

　　昨日上午10時30分左右，29路車路過南公園，車上一名依姆突然癱倒，腦袋倚在鄰座的女乘客身上。公交車一顛簸，依姆就往下滑。女乘客試圖拽住她，但依姆滑到過道里。

　　另一女乘客告訴記者，當(dāng)時依姆突然不舒服，請鄰座女子幫忙打電話通知家人，不料電話沒打完，她便暈倒了，一腿半跪著，一腿僵硬地架在座位上，頭低腳高。

　　幾名乘客跑過去，把她抬到隔壁座，讓她倚坐著，還有人脫下外套，幫她把頭墊高。這時，公交車距離市一醫(yī)院還有2站，4位乘客約定，先不下車，一起把依姆送到醫(yī)院。到五一路后，有乘客先跳下車，沖進急診科，招呼醫(yī)生推出擔(dān)架車、氧氣瓶。

　　車牌號為閩AY9270的司機楊星說，按線路，29路車只路過醫(yī)院靠近五一路的側(cè)門，不能停靠，當(dāng)時，乘客撥了120，但路上堵得慌，救護車一來一回，很可能來不及。他決定拐個彎，把依姆送到醫(yī)院靠近達道路的正門，10多分鐘后，公交車趕到時，依姆的老伴、兒子來了，醫(yī)生也來了，但她睜開眼睛，看了半天，連兒子都不認(rèn)識。

老年高血壓患者 運動過量易中風(fēng)

　　急診醫(yī)生查了血壓，發(fā)現(xiàn)鄧依姆的收縮壓超過180mmHg，在緊急輸液、吸氧后，依姆才清醒。老伴章依伯說，近五六年，鄧依姆得了高血壓、糖尿病，曾在家暈倒兩次，家人不讓她再爬鼓山，但她昨日卻悄悄去了。

　　“血壓偏高的人，不要做劇烈運動。”市一醫(yī)院老年病科主任卓健說，適當(dāng)運動能降血壓，但不能短時間內(nèi)做爆發(fā)力量的運動，比如短跑、拔河、跳高、跳遠等，爬山、拿重物、低頭彎腰、搬東西也要小心，尤其是年紀(jì)大的高血壓患者，一旦運動過量，很可能中風(fēng)、腦出血，甚至有生命危險。他們只適合做一些舒緩、柔韌性的練習(xí)，如快步走、漫步、打太極拳等，最好控制在出汗但不疲累、第二天易恢復(fù)的運動量內(nèi)。此外，春天乍暖還寒，患者最好在太陽出來一兩小時后再運動。平時堅持服藥，如果血壓不穩(wěn)，應(yīng)每天至少測兩次血壓。

　　卓主任還指出，高血糖患者，如果吃了降糖藥，又劇烈運動，消耗過大，很可能低血糖，也會神志不清，外出時最好隨身帶含糖的飲料或零食，一旦有心慌、頭暈、出汗等癥狀，就及時吃下。

　　馬江醫(yī)院骨科主任王齊康提醒，爬山時，速度越快，膝關(guān)節(jié)負(fù)重越大，還可能磨損半月板等關(guān)節(jié)軟組織。尤其是60歲以上人群，如果爬山運動量太大，可能加重骨性關(guān)節(jié)炎、磨損軟骨，引起疼痛。除了爬山，爬樓、廣場舞、深蹲起立、跑步、跳躍等也可能加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 （記者 陳燕燕）