《食鑒出真知》苦夏末立秋初 胖人也需貼秋膘
減肥零食
夫妻倆同吃同住同運(yùn)動，結(jié)果反差極大；立秋時(shí)節(jié)貼秋膘正當(dāng)時(shí)，如何補(bǔ)身、減肥兩不誤？高油小零食秒變減肥催化劑；食鑒專家總結(jié)肥胖分類型，減肥才能對癥下藥。
北京小夫妻曹夢和林軒因美食結(jié)緣，婚后因同喜美食兩人體重猛增，當(dāng)兩人同步減肥時(shí)，結(jié)果卻叫人大跌眼鏡。妻子減肥成功，不到半年就恢復(fù)以前得曼妙身姿，而丈夫體重卻絲毫沒有變化，同吃、同住、同作息的狀況下為何減肥效果如此不同呢？食鑒專家、北京309醫(yī)院營養(yǎng)科主任左小霞解釋道：“肥胖具體分為單純型肥胖、壓力型肥胖、暴飲暴食型、遺傳型、和蘋果型肥胖和梨型肥胖等。減肥要對癥下藥，分清肥胖類型找到方法，才能有效?！?/p>
立秋時(shí)節(jié)貼秋膘是中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，正在減肥的人士也不用例外，高膽固醇食物其實(shí)不用忌口，關(guān)鍵要看它的熱量，其實(shí)腎、肚、肝等內(nèi)臟的熱量都低于瘦肉。食鑒專家左小霞表示：“胖人秋季以平補(bǔ)為主，多實(shí)用深色蔬菜，補(bǔ)充有益菌有助腸胃消化，食材要講究烹飪方法，就不會增胖。”
此外，食鑒專家王志強(qiáng)大廚教您有助減肥的五彩豬肝、麒麟豆腐，彩虹雞丁讓正在減肥的您貼秋膘，吃過癮。更多精彩美食內(nèi)容，盡在8月10日21：20《食鑒出真知》.
責(zé)任編輯：陳輝達(dá)
- 相關(guān)閱讀:
- 霍建起時(shí)尚電影發(fā)布全新陣容 陳曉杜鵑挑大梁2017-08-03春風(fēng)十里不如你小說秋水好趙英男糾纏7年 最后分手2017-08-04《旅途的花樣》張歆藝袁弘起“爭執(zhí)”反成花式虐狗2017-08-07
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 哈梅內(nèi)伊身亡 伊朗宣布40天全國哀悼
2026-03-01 10:18 - 全國政協(xié)會議議程來了
2026-03-01 10:18 - 自然資源部出臺新規(guī)：強(qiáng)化城鎮(zhèn)開發(fā)邊界管理
2026-02-28 16:50 - 新華社評論員：為人民出政績 以實(shí)干出政績——寫在全
2026-02-28 16:23 - 新華時(shí)評·樹立和踐行正確政績觀丨創(chuàng)造經(jīng)得起實(shí)踐、人
2026-02-28 16:23 - 以實(shí)干實(shí)績書寫中國式現(xiàn)代化新篇章
2026-02-28 16:19 - 鶴壁市委原常委、市政府原常務(wù)副市長林鴻嘉嚴(yán)重違紀(jì)違
2026-02-28 15:12
- 哈梅內(nèi)伊身亡 伊朗宣布40天全國哀悼
- 猜你喜歡:
-
U17女足亞洲杯分組揭曉 東道主中國隊(duì)抽中“上上簽”2026-02-13社會救助法草案二審 保護(hù)隱私 增強(qiáng)社會救助兜底功能2026-02-26
- 評論(《食鑒出真知》苦夏末立秋初 胖人也需貼秋膘)已有0條評論