冬季補(bǔ)充維D不能只靠曬太陽 廈門市婦幼保健院專家提醒
最近，有家長咨詢醫(yī)生：“日曬時(shí)間少了，是不是該給寶寶多補(bǔ)點(diǎn)維生素D？”市婦幼保健院專家提醒，天冷時(shí)確實(shí)可以適當(dāng)增加維生素D的補(bǔ)充劑量。
人體的維生素D，主要由皮膚接受陽光照射后合成，只有少量來自食物。冬天由于氣溫低、光照弱，加上孩子外出時(shí)間減少，單純靠曬太陽確實(shí)難以滿足生長發(fā)育所需。維生素D是一種脂溶性維生素，它能促進(jìn)鈣的吸收，對孩子的骨骼和牙齒健康至關(guān)重要。
醫(yī)生建議從秋季起就適當(dāng)增加維生素D補(bǔ)充量。母乳喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)從出生后數(shù)天開始，每天補(bǔ)充400國際單位的維生素D；配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，如果每日奶量不足1升，也需額外補(bǔ)充；大一些的兒童，可通過維生素D強(qiáng)化食品（如強(qiáng)化牛奶、谷物）與補(bǔ)充劑相結(jié)合的方式，仍建議每日補(bǔ)充400國際單位。夏季若日照充足，可酌情暫停或減少補(bǔ)充。
我國兒童普遍存在維生素A和維生素D攝入不足的情況，且兩者在促進(jìn)免疫、骨骼發(fā)育等方面具有協(xié)同作用。因此，醫(yī)生通常會(huì)推薦使用適合劑量的維生素AD制劑，例如1歲以內(nèi)可選用每粒含維生素A1500單位、維生素D500單位的劑型，1歲以上則可選用含量稍高的劑型。
?。◤B門日報(bào)記者 楚燕 通訊員 魏珺）
原標(biāo)題：冬季補(bǔ)充維D不能只靠曬太陽 市婦幼保健院專家提醒
責(zé)任編輯：方迪
- 相關(guān)閱讀:
-
廈門：天圓大橋和五緣大橋完成橋梁荷載試驗(yàn)2026-01-23廈門：華新路上的炮仗花墻再度刷屏 充滿喜慶氣息2026-01-23這些停車場一碼通停！廈門已有285個(gè)停車場開通信用停車2026-01-23
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 市場監(jiān)管總局曝光一批侵害消費(fèi)者權(quán)益嚴(yán)重違法失信名單
2026-03-16 16:15 - 一箭八星！快舟十一號(hào)遙七運(yùn)載火箭發(fā)射成功
2026-03-16 16:09 - 國家統(tǒng)計(jì)局：1—2月份全國居民消費(fèi)價(jià)格指數(shù)同比上漲0.
2026-03-16 11:20 - 水利部公布8起河湖庫“清四亂”典型案例
2026-03-16 11:19 - 「樹立和踐行正確政績觀」扎實(shí)推進(jìn) 確保學(xué)習(xí)教育取得
2026-03-16 10:54 - 檢察機(jī)關(guān)依法對李春良涉嫌受賄、利用影響力受賄案提起
2026-03-16 10:29 - ?貴州省黔東南州委原副書記胡志峰被開除黨籍和公職
2026-03-16 10:28
- 市場監(jiān)管總局曝光一批侵害消費(fèi)者權(quán)益嚴(yán)重違法失信名單
- 猜你喜歡:
-
2026廈門市文學(xué)藝術(shù)界新春茶話會(huì)舉辦2026-02-10小而美精而強(qiáng) 廈門游戲企業(yè)業(yè)績報(bào)喜2026-02-25
-
評論(冬季補(bǔ)充維D不能只靠曬太陽 廈門市婦幼保健院專家提醒)