昨天正式入伏，也是三伏貼的頭貼時(shí)間，我市各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)啟動(dòng)三伏貼貼敷服務(wù)。昨天上午，在廈門市中醫(yī)院，不少市民早起趕“三伏集”。才早晨7點(diǎn)半，市中醫(yī)院門診處設(shè)立的三伏貼成人貼敷區(qū)與兒童貼敷區(qū)均已排起長隊(duì)。僅針灸科一個(gè)科室，截至上午11點(diǎn)，貼敷人數(shù)已經(jīng)超過800人次，同院的兒科上午也已達(dá)到600人次左右。

　　在現(xiàn)場(chǎng)，50歲出頭的黃女士告訴記者，她貼敷三伏貼的歷史已有30年了。過去是因?yàn)橹夤苎酌磕甓〞r(shí)貼敷，貼敷近20年期間，病情一直很穩(wěn)定，沒有在冬天發(fā)作過。她的身上能隱約看見一些三伏貼貼敷起泡后的小疤痕。前幾年，她感覺身體狀況不錯(cuò)，暫停貼敷，去年開始，因?yàn)楦昶诩に刈兓a(chǎn)生的一些身體不適，她重新開始針對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟等癥狀貼敷三伏貼。“貼了這么多年，體質(zhì)感覺還是比較穩(wěn)定。”她說。

　　廈門市中醫(yī)院針灸科二病區(qū)主任醫(yī)師吳秋燕介紹，三伏貼其實(shí)就是夏季養(yǎng)陽，冬病夏治的一種傳統(tǒng)中醫(yī)治療手段。三伏貼最適合秋冬季易發(fā)作的慢性呼吸系統(tǒng)疾病、過敏性鼻炎患者，以及體虛易感冒、反復(fù)咳喘的兒童和60歲以上的老年人。和往年相比，今年來貼敷三伏貼的人群不再局限于虛寒體質(zhì)的人群，還增加了不少慢性病患者?？傮w來說，今年貼敷人群有兩個(gè)特點(diǎn)：未病先防、既病防變。特別是呼吸道疾病后咳嗽、咳痰、咽癢的這部分人群較多。

　　中伏和末伏開始時(shí)間分別為7月25日和8月14日。錯(cuò)過頭伏的市民不用擔(dān)心，可以從中伏開始貼“三伏貼”，補(bǔ)伏時(shí)間在8月4日，效果一樣。

　　（廈門日?qǐng)?bào)記者 劉蓉 通訊員 李婷麗）

　　【同步】

　　艾灸保健熱度上升

　　廈門網(wǎng)訊（廈門日?qǐng)?bào)記者 薛堯 實(shí)習(xí)生 陳語軒）暑氣蒸騰，中醫(yī)館艾灸的熱度也上升了。

　　10日下午5點(diǎn)左右，記者來到位于湖光路上的一家艾灸館，店里前臺(tái)位置擺放著三伏天和艾灸產(chǎn)品的介紹，四張用于艾灸的理療椅也放置在店內(nèi)醒目位置，旁邊的貨架上還有一些手工艾條。

　　“三伏天要到了，來做艾灸理療的顧客也變多了，一天的顧客量近20人。” 門店負(fù)責(zé)人蔡先生告訴記者，除了“智能艾灸椅”，門店還配有“智能艾灸床”，每次時(shí)長約為40分鐘，價(jià)格在30元至100元不等。“使用艾灸產(chǎn)品養(yǎng)生保健，能起到健脾和胃、補(bǔ)虛助陽、提高免疫力的功效。不過有沒有效果，多久起效，還是要看個(gè)人體質(zhì)。” 蔡先生說。

　　10日下午6點(diǎn)，記者來到南湖公園附近的華醫(yī)館，前臺(tái)工作人員告訴記者，館內(nèi)有200元一次的“陳艾祛濕床灸”、220元的“手工灸”以及40元一次的“盒灸”。“最近來咨詢的客人相對(duì)會(huì)多一點(diǎn)，有時(shí)候需要等位，最好提前預(yù)約。”工作人員稱，目前門店每天大約有15名就診人員，相較上月增長了30%以上。

　　防曬產(chǎn)品抽檢合格

　　廈門網(wǎng)訊（廈門日?qǐng)?bào)記者 陳泥 通訊員 陳穎）隨著“三伏天”大幕開啟，戶外的紫外線輻射更加強(qiáng)烈，各種防曬產(chǎn)品的需求量激增。近期，廈門市場(chǎng)監(jiān)管部門抽檢了市場(chǎng)上銷售的20批次防曬產(chǎn)品（其中2批次兒童防曬產(chǎn)品），檢測(cè)結(jié)果均合格。

　　據(jù)了解，此次行動(dòng)中，檢查人員還對(duì)75家相關(guān)企業(yè)開展檢查。其中1家企業(yè)經(jīng)營未備案的普通化妝品、1家企業(yè)經(jīng)營標(biāo)簽不符合要求的化妝品，市場(chǎng)監(jiān)管部門均已立案調(diào)查。此外，檢查發(fā)現(xiàn)部分企業(yè)存在進(jìn)貨查驗(yàn)記錄不完整的問題，檢查人員現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)企業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)貨查驗(yàn)要點(diǎn)，并要求企業(yè)立整立改。

　　【提醒】

　　貼敷后兩天內(nèi)忌食冰及生冷食物

　　市中醫(yī)院醫(yī)生吳秋燕提醒，三伏貼剛貼敷完的兩天時(shí)間里不宜直接喝冰水或是吃冰棒，瓜果等生冷食物也應(yīng)相對(duì)忌口，少食貝殼類以及蝦、花蛤、螃蟹等海鮮，使用空調(diào)、風(fēng)扇時(shí)注意不要對(duì)著背吹。

　　貼敷三伏貼，非常容易起泡。吳秋燕建議頭伏時(shí)間控制在兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)。如果是過敏、瘢痕體質(zhì)，在有溫?zé)狃W的感覺時(shí)，哪怕只有半小時(shí)，也可以取掉貼敷的藥物了。隨后，可以在貼敷部位厚涂蘆薈膠或是燙傷藥膏，預(yù)防起泡。已經(jīng)起泡的市民，不宜自行挑破，應(yīng)注意觀察，及時(shí)到院處理。

　　吳秋燕強(qiáng)調(diào)，三伏貼并不是所有人群都適合，孕產(chǎn)婦是絕對(duì)禁忌人群。正在接受相關(guān)治療的慢性病患者在進(jìn)行“冬病夏治”期間，也不能盲目減藥、停藥，以免導(dǎo)致疾病加重。

　　三伏天養(yǎng)生應(yīng)注意啥？

　　●預(yù)防中暑：三伏天氣溫高，易出汗，需避免長時(shí)間在戶外活動(dòng)，多補(bǔ)充水分，避免脫水。

　　●避免貪涼：避免過度貪涼。減少冰鎮(zhèn)西瓜、啤酒、冷飲的攝入，以免損傷脾胃陽氣，同時(shí)易造成血管迅速收縮，引起血壓波動(dòng)，誘發(fā)心腦血管意外。

　　●保持室內(nèi)通風(fēng)：保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長時(shí)間使用空調(diào)或風(fēng)扇，以免引發(fā)空調(diào)病或感冒。

　　●健康飲食：多食用富含水分和維生素的食物，如西瓜、冬瓜等。這些食物既能補(bǔ)充水分，又能起到清熱解暑的作用。避免過度食用辛辣、油膩、生冷的食物，以免損傷胃腸功能。

　　●適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以選擇在清晨或傍晚溫度適宜時(shí)進(jìn)行散步、慢跑、太極、八段錦等相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng)，使得機(jī)體氣血暢通。

　　●保持睡眠充足：應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，建議晚上11點(diǎn)前入睡。足夠的睡眠能提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

　　●保持情緒穩(wěn)定：高溫天氣容易使人煩躁不安，因此要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動(dòng)過大。

　　●注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥。