廈門氣溫居高不下謹防暑熱傷身 飲食上要以清淡為主
最近廈門天氣主打的就是一個“任性”，前一秒還是艷陽高照，后一秒可能就瓢潑大雨。一些市民剛曬出去的衣服，碰到突如其來的大雨就淋濕了，可過一會又天晴了，再拿出去曬，結(jié)果再次被“無情”的雨水澆透了。“再多跑幾次，都達到瘦身效果了。”一些市民打趣地說。為什么最近雨水時常搞突襲呢？氣象專家解釋，近期偏南暖濕氣流旺盛，送來豐富的水汽，云量增多，相對濕度很高。高熱高濕往往意味著天氣不穩(wěn)定，午后就容易出現(xiàn)對流性天氣。
夏至節(jié)氣以后，35℃以上的高溫天開始頻繁“刷屏”，平均氣溫升高。昨天，廈門天氣又熱又悶，不少市民直呼：“桑拿天來了！”根據(jù)氣象部門統(tǒng)計，昨天各站點最高氣溫普遍在32℃～35℃，其中廈門本站為32.3℃，部分鎮(zhèn)街達到35℃以上。昨天各站點最低氣溫基本在25℃～27℃，加上濕度較高，晚上也沒有感覺有多涼快。
未來十天，在副高控制下，廈門以晴到多云的天氣為主，氣溫居高不下，局部最高氣溫可突破35℃，“炎值”在線。雖然降雨還時有出現(xiàn)，但都以陣雨為主，總降水量開始減少。
夏至過后，養(yǎng)生要注意避免暑熱傷身，做好防暑降溫措施，特別是進行戶外工作和體育運動時，避免暴曬，可隨身攜帶藿香正氣水、清涼油等解暑。飲食上要以清淡為主，多吃點“苦”，如苦瓜、苦菜等，因為它們具有除燥祛濕、清涼解暑、促進食欲的作用。
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原標題：廈門氣溫居高不下謹防暑熱傷身 飲食上要以清淡為主
責任編輯：方迪
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