坐飛機(jī)耳痛耳鳴怎么辦小竅門(mén) 坐飛機(jī)時(shí)如何緩解耳鳴
[摘要]很多人坐飛機(jī)時(shí)身體會(huì)感到不舒服，比如耳痛耳鳴，或者是暈機(jī)，快來(lái)看看怎么解決耳痛耳鳴吧。
1. 問(wèn)題：耳痛、耳鳴，這是由于旅客的中耳內(nèi)外氣壓不平穩(wěn)引起的。
解決辦法：用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般癥狀即可解除。兩手掩耳，閉嘴用力鼓氣也可緩解癥狀。正在感冒或患有中耳炎者，最好避免乘機(jī)出行
2.問(wèn)題：喉嚨痛。喉嚨痛的癥狀大多出現(xiàn)在長(zhǎng)距離長(zhǎng)時(shí)間乘機(jī)的旅客身上。
解決辦法：盡量多喝開(kāi)水或礦泉水，即可緩解。也可隨身攜帶潤(rùn)喉片、薄荷糖等，必要時(shí)含服。
3.問(wèn)題：暈機(jī)。通常發(fā)生在飛機(jī)起飛的初期，過(guò)一段時(shí)間后，或飛機(jī)飛到特定高度后，暈機(jī)自然消失。
解決辦法：在乘機(jī)前于肚臍處貼一片傷濕膏，或乘機(jī)時(shí)吃一兩片糖姜片，也可以在飛機(jī)起飛前30分鐘到60分鐘服1片至2片乘暈寧。乘機(jī)前不能空腹、過(guò)飽或進(jìn)食大量難以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纖維素多的食物。
4. 問(wèn)題：腰酸背痛、四肢麻木。這種狀況往往出現(xiàn)在乘機(jī)八九個(gè)小時(shí)以上的旅客身上。
解決辦法：旅客在乘機(jī)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)，每隔30分鐘站起來(lái)舒展上下肢，或離開(kāi)座位走動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
原標(biāo)題： 【游竅門(mén)】坐飛機(jī)時(shí)身體不適 如何自我調(diào)節(jié)？
責(zé)任編輯：柯金定
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