全家老人小孩暢游西藏攻略注意事項(xiàng)及需準(zhǔn)備衣物藥品

來源:西藏旅游雜志 2016-08-05 12:02 http://m.d-black.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　另外，孩子的褲子一定要既柔軟又耐磨，而且不要太貼身，太貼身的褲子不便于行走，褲襠也不要太緊。

　　對(duì)于孩子皮膚的護(hù)養(yǎng)也要非常注意，在西藏，紫外線比較強(qiáng)烈，對(duì)孩子稚嫩的皮膚會(huì)有傷害，所以一定要給孩子抹上SPF15左右的防曬霜和護(hù)膚霜去進(jìn)行雙重的保護(hù)。防曬霜大約3-4小時(shí)就要抹一次，同時(shí)要給孩子戴上寬檐太陽帽。

　　另外，強(qiáng)烈的陽光和紫外線容易灼傷孩子的眼睛。因此，要給孩子戴上太陽鏡加以保護(hù)，而孩子使用的太陽鏡一定要注意質(zhì)量。

老人篇：身體檢查必不可少

　　老人進(jìn)藏前，一定要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查，確認(rèn)無礙才可安心出行。

　　醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，老年人由于身體機(jī)能逐漸退化，免疫力和應(yīng)對(duì)特殊環(huán)境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。因此提醒以下幾類人、特別是患有此類疾病的老年人不宜進(jìn)藏：各種器質(zhì)性心臟病，有明顯心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓二期以上，患各種血液病、腦血管疾病患者；慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、活動(dòng)性肺結(jié)核、塵肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癲癇、精神分裂癥的患者；進(jìn)藏前患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應(yīng)暫緩進(jìn)入高原；曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高比較明顯的高原性高血壓、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者。

　　老人進(jìn)藏前，一定要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查，確認(rèn)無礙才可安心出行。

準(zhǔn)備相應(yīng)藥品

　　在到西藏以前，一定要為老人準(zhǔn)備好各種常規(guī)用藥，以備不時(shí)之需。

　　因?yàn)槲鞑睾０胃摺⒑趿康?，年輕人到西藏后即使沒有高原反應(yīng)也有可能出現(xiàn)一些不舒服的身體征兆。所以，在到西藏以前，一定要為老人準(zhǔn)備好常規(guī)用藥，以備不時(shí)之需。

　　預(yù)防高原反應(yīng)藥物：紅景天；補(bǔ)充能量：葡萄糖；常規(guī)感冒類用藥：如白加黑；止瀉類藥：如黃連素；止痛類藥：如止痛片、頭痛散；高山反應(yīng)引起的頭痛、清熱藥品：如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑；增強(qiáng)抵抗力：維他命C；外用醫(yī)藥用品：紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、云南白藥、風(fēng)油精、紅花油。

　　以上物品不僅針對(duì)老年人出行，全家進(jìn)藏，這些都是必備的藥品。