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將海貨與冬瓜做成解饞大菜:金鉤燒冬瓜

來源:美食天下 2012-08-06 11:34 http://m.d-black.cn/

  原料:海米、冬瓜。

  調(diào)料:蔥、姜、鹽、胡椒粉、紹酒。

  做法:

  1、海米洗凈,用溫?zé)崴菀幌潞C祝瑫r(shí)間也就5分鐘即可,蔥姜切末;

  2、冬瓜洗凈用挖球器挖出冬瓜球,那啥我為了拍菜好看,用的球,其實(shí)切大片炒也行,另外剩的冬瓜帶皮放個(gè)龍骨煲湯、或煮水,清熱下火減肥。可見這冬瓜渾身上下沒遭賤的地方;

  3、鍋內(nèi)放油,煸香蔥末,放入海米炒出香味烹入紹酒少許;

  4、放入冬瓜球翻炒煸炒;

  5、加少許泡海米的水,蓋蓋,改中火1-2分鐘就好;

  6、直至冬瓜變透明,加少許鹽,因海米有一定的咸味,所以放鹽的時(shí)候要少放。廚房里充滿了海米冬瓜的鮮味,加入少許鹽調(diào)味大火收汁即可出鍋,出鍋前可以撒少許香蔥末,也可以不放,香菜比較搶味,適合做冬瓜汆丸子放。

責(zé)任編輯:hdwmn_ctt
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