夏日炎炎如何防曬？石獅皮膚科專家來教你

來源:石獅日報 2023-08-03 09:28 http://m.d-black.cn/

　　炎炎夏日，面對毒辣的太陽，防曬已成為出行的必備工作。隨著防曬知識的普及，在街頭看到越來越多市民“全副武裝”，不僅涂抹防曬霜，還戴著帽子、墨鏡、口罩，打著遮陽傘。然而，仍有不少市民表示，雖然做了防曬工作，但皮膚還是變黑了。那么，夏天到底如何正確防曬呢？

　　記者針對如何防曬相關(guān)問題，采訪了石獅市總醫(yī)院皮膚科醫(yī)生王競杰。王醫(yī)生表示，很多人以為，只有熱辣辣的太陽光才會曬傷皮膚，事實上，傷人的主要是“藏”在陽光里、肉眼看不見的紫外線（UV），即使是在陰天，紫外線強度最高也可以達(dá)到晴天的70%左右。尤其在海邊、因為光的反射，會讓紫外線的輻射強度增加。而紫外線是皮膚健康最大的殺手，不僅會曬黑、曬老，還會曬傷。因此，我們平時說的防曬，其實防的是紫外線。

　　王醫(yī)生向記者介紹，近日就有曬傷患者到醫(yī)院就診。曬傷是皮膚暴露在陽光之下而受到熱損傷或光損傷，通常表現(xiàn)為皮膚潮熱、灼熱、疼痛，嚴(yán)重時還可導(dǎo)致皮膚剝落、水腫和發(fā)熱等?；颊咴跁駛罂赏ㄟ^一些方法得到治療：一是進(jìn)行局部冷濕敷，可選擇冷毛巾和冰袋冰敷，使皮下毛細(xì)血管收縮，控制腫脹、滲出，以降低局部溫度，緩解疼痛。二是進(jìn)行一般治療，要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，注意休息，清淡飲食，多食用蔬果類食物，避免辛辣刺激性食物。三是進(jìn)行藥物治療，服用抗過敏藥物，若有頭痛頭暈等中暑表現(xiàn)，可服用藿香正氣水等。

　　王醫(yī)生建議，近日市民戶外活動時，一定要做好防曬措施，如打遮陽傘，戴帽子、墨鏡，穿防曬衣，涂抹防曬霜。防曬霜涂抹后產(chǎn)生防曬效果需一定時間，一般在出門前15分鐘涂抹，每隔2到3小時需要補涂。對于一些皮膚病患者，在防曬霜的選擇上需要格外謹(jǐn)慎，例如皮膚屏障受損的人群應(yīng)首選物理防曬霜。6個月以內(nèi)的嬰兒不宜使用防曬霜等防曬化妝品，應(yīng)以衣物遮蓋防曬，2歲以內(nèi)的幼兒也應(yīng)以遮蓋為主，可使用防曬值低的物理性防曬霜。如若市民曬傷可按上述方法進(jìn)行治療，出現(xiàn)脫皮和水皰等重度曬傷癥狀，則要及時到醫(yī)院治療。

　　（見習(xí)記者張詩瑤）

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