武漢：75歲老太婆每天江灘大喊半小時(shí)鍛煉 嚇壞游客
楚天都市報(bào)訊 （記者陳倩）行走在江灘的綠樹之間，突然聽見“啊”的一聲長(zhǎng)嘯，你會(huì)不會(huì)被嚇到？前天早上，記者在漢口江灘看到，一位太婆用呼喊的方式鍛煉，不少路過(guò)的人都會(huì)投來(lái)驚訝的目光。
這位太婆頭發(fā)花白，拄著拐棍。記者看到，她沿著江灘第二級(jí)平臺(tái)的欄桿行走，每走幾米，就會(huì)停下來(lái)，面朝江水，“啊”地大喊5秒鐘左右，然后放下拐棍，做直立彎腰以手觸地的動(dòng)作。記者想上前拍照，太婆連連擺手，說(shuō)“不要照”。太婆自稱姓李，75歲，就住在附近的六合社區(qū)，像這樣鍛煉已有兩年多了。這個(gè)方法是老年合唱團(tuán)的一個(gè)朋友教給她的。每天這樣“喊”大約半小時(shí)，再在江邊走兩圈，感覺很舒服。
在江灘游玩的市民劉小姐和同學(xué)覺得，突然這么一嗓子喊出來(lái)，旁邊沒有心理準(zhǔn)備的人還真會(huì)嚇一跳，而且這么喊對(duì)嗓子沒有壞處嗎？
武漢市第一醫(yī)院預(yù)防保健科副主任醫(yī)師凌家艷表示，這種“呼喊鍛煉”的方法是在鍛煉肺部，在喊聲不大的情況下，可以促進(jìn)肺活量增長(zhǎng)。但是深呼吸也一樣可以起到鍛煉肺部的作用。而且老年人如果有咽喉、心血管或者肺部等部位的疾病，這樣長(zhǎng)時(shí)間大喊反而會(huì)加重病情，并不推薦。
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