谷雨是屬于哪個季節(jié)？谷雨后面是什么節(jié)氣谷雨是什么時候

來源:人民網-四川頻道 2018-04-19 20:39 http://m.d-black.cn/

【谷雨時節(jié)，練這三種健身功】

冷水搓鼻翼

　　古時有“走谷雨”的風俗，到野外走走，強身健體。但是對于過敏體質的人而言，谷雨前后花粉、柳絮較多，容易發(fā)病。

　　發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不錯的辦法。用冷水洗鼻子的時候，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

按揉祛濕穴

　　空氣中濕度加大，易濕邪入侵，造成胃口不佳、身體困重不爽、關節(jié)肌肉酸重等癥狀，各類關節(jié)疾病患者更應引起足夠重視。

　　濕氣通于脾，祛濕要從健脾補脾入手。陰陵泉是脾經的合穴，也是祛濕要穴。該穴位于人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。正坐或仰臥，每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸脹為適度。

茶水洗把臉

　　明代著名品茶專家許次紓在其所著的《茶疏》中談到采茶時節(jié)時說：“清明太早，立夏太遲，谷雨前后，其時適中。”喝剩下的茶葉水倒掉是不是很可惜呢?

　　建議大家不妨用喝剩的茶葉水洗臉，不但能減少皮膚病的發(fā)生，且可以使臉部皮膚光澤、滑潤。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1～2次，每次20～30分鐘，有助于消除黑眼圈。此外，茶葉的鞣酸還可以緩解皮膚干燥。

【早晚加件衣但別捂過頭】

　　谷雨節(jié)氣過后，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實季節(jié)還沒有到，濕氣很容易從裸露的部位進入體內。

　　對于捉摸不定的天氣，很多家長寧可給孩子多穿點，也不愿意孩子凍著，說是“春捂”。其實這樣的做法是錯誤的。春捂也應該有度，15攝氏度是春捂的臨界點，超過15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發(fā)“春火”，孩子體內產生的熱，與潮濕相遇，又容易生病。

　　尤其是早晚與中午的溫差相當大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點?？蛇m當調整穿衣層次，早晚多穿一件衣服就夠了。

　　谷雨時節(jié)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現肩頸痛、關節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

相關閱讀:: 谷雨吃什么養(yǎng)生谷雨節(jié)氣有哪些氣候特征谷雨養(yǎng)生要做哪些2018-04-19

陳佩斯朋友圈曝光喜歡曬自拍照釣魚看劇本愛養(yǎng)生2018-04-16

dnf3月22日爆肝活動怎么玩朋克養(yǎng)生之深淵養(yǎng)肝活動規(guī)則攻略介紹2018-03-22

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

猜你喜歡:: 以軍轟炸加沙中部致6人死亡2026-01-16

三部門：新建住宅項目必須配建養(yǎng)老服務設施2026-01-28

丹麥：從未同意成立“美國獲得格陵蘭島”工作組2026-01-16

評論(谷雨是屬于哪個季節(jié)？谷雨后面是什么節(jié)氣谷雨是什么時候): 您需要登錄后才可以評論，登錄| 注冊

來說兩句吧.......

登錄 | 注冊

匿名發(fā)表

谷雨是屬于哪個季節(jié)？谷雨后面是什么節(jié)氣 谷雨是什么時候