
立冬后氣候特點(diǎn)
“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空。”時(shí)至今日,“立冬”這一天,北方人習(xí)慣吃餃子、南方人則愛吃些雞鴨魚肉來“補(bǔ)冬”。

立冬補(bǔ)冬

立冬吃餃子
立冬后,冷空氣活動(dòng)開始頻繁。保健專家提醒說,此時(shí)陽氣潛藏,從養(yǎng)生的角度來看,起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主,建議早睡晚起,晨練的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)推遲,一定要等到太陽升起、霧氣消散之后;飲食上多吃滋陰的食物,可以開始適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),同時(shí)注意均衡飲食。(本文圖片來源:人民日?qǐng)?bào)微博)