­　　進入冬季天氣轉冷，很多人都喜歡晚上臨睡前泡泡腳御寒，放松全身，睡個好覺。但近日家住福安40歲的黃大哥泡腳時，卻不小心被低溫燙傷，這讓他很是郁悶。對此，醫(yī)生提醒，泡腳時水溫不宜太高，40℃左右即可，時間在15~30分鐘為宜。心血管病患者如果在此過程中出現(xiàn)胸悶、頭暈，應立刻停止。

­　　“水溫不燙”卻被燙傷入院

­　　日前，黃大哥的家人為了給他驅寒，端來熱水讓其泡腳，卻不知泡了半小時后，黃大哥小腿處布滿了水皰。家人見情況不妙，立即將黃大哥送往閩東醫(yī)院治療。該院燒傷科、整形外科醫(yī)師接診后，檢查發(fā)現(xiàn)其雙小腿燙傷創(chuàng)面達深II度，詢問得知黃大哥既往有腰椎截癱病史，雙下肢痛覺感覺較差。

­　　但黃大哥的家人卻對此感到不解，為什么已經(jīng)試過水溫了還會被燙傷?“在燒傷科、整形外科，這樣的病例非常多見，很多患者來就診時都很不解：泡澡、泡腳時并沒覺得燙，反而覺得很舒服，可為什么最后還是被燙傷了。”該科室主任醫(yī)師李少峰在接受記者采訪時說，之所以出現(xiàn)這樣的情況，是因為人體皮膚有一個耐受度，人體在接受外部熱量時，溫度控制在42℃~45℃最為宜;接觸70℃的溫度持續(xù)1分鐘，就會被燙傷;當皮膚接觸近60℃的溫度持續(xù)5分鐘以上，也會造成燙傷。但如果長時間接觸42℃~45℃的溫度也不安全，會導致“低溫燙傷”。

­　　泡腳時水溫40℃左右即可

­　　李少峰進而解釋，泡腳燙傷皮膚表面看上去也不嚴重，但實際上創(chuàng)面深達肌體內部，嚴重者甚至會造成深部組織壞死，但許多患者不了解這些前因后果，泡澡、泡腳時從不控制水溫和時間，相反以“燙”得舒服為標準，殊不知在這個不知不覺的過程中，自己已被燙傷了。

­　　此外，李少峰表示，泡腳還會使人體血液循環(huán)加快，體內血液也會更多地流向下肢，造成心血管超負荷，體質虛弱者則容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥，心腦血管疾病、糖尿病患者及老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的癥狀，應暫時停止泡腳，皮膚起水皰或燙傷創(chuàng)面基底變白的，應及時到醫(yī)院就診。

­　　“泡腳也要掌握好水的溫度和泡腳時間，不然適得其反，給身體帶來傷害。”對此，李少峰提醒，有周圍神經(jīng)病變及糖尿病患者泡腳時應注意，泡腳時水溫不宜太高，40℃左右即可，泡腳前最好先加冷水后加熱水，并用水溫計測量水溫，泡腳時間也不宜過長，以15~20分鐘為宜。

­　　發(fā)生燙傷可采用“冷散熱”處理

­　　那么，萬一泡腳時發(fā)生燙傷該如何處理呢?據(jù)李少峰介紹，一般情況下，低溫燙傷導致的創(chuàng)面痛感不明顯，但皮膚會出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮或者發(fā)白。這種燙傷面積不大，但程度比較深，處理不當會發(fā)生潰爛，有的長時間都無法愈合。以泡腳為例，如果出現(xiàn)雙腳微微泛紅，并且在泡完后不能馬上恢復原狀，并隨著時間的推移和泡腳的持續(xù)，雙腳顏色明顯比其他部位深，一旦皮膚被碰到，還會感到絲絲疼痛，可能已經(jīng)被燙傷了。

­　　李少峰表示，萬一泡腳時發(fā)生燙傷，可采用“冷散熱”的措施，用水浸、水淋等方式立即把燙傷部位浸入潔凈的冷水中或大量冷水沖洗30分鐘左右，使傷處迅速、徹底地散熱，減少滲出與水腫，緩解疼痛。燙傷表皮發(fā)紅、未起皰的I度燙傷，冷療后可外涂牙膏或燒傷藥膏止痛。燙傷部位起水皰，可冷療后盡量保留皰皮。需要提醒的是，皰皮有阻擋外來細菌侵入、減輕疼痛、減少滲液的作用，燙傷發(fā)生后，千萬不要揉搓、按摩、擠壓燙傷的皮膚，也不要急著用毛巾拭擦，這樣容易刮掉皰皮。