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陳喬恩P圖拯救阿嬌小粗腿 如何正確按摩運(yùn)動(dòng)瘦小腿

來源:網(wǎng)易時(shí)尚 2016-07-21 14:56 http://m.d-black.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

  好了就知道你們懶,懶得減肥懶得瘦腿。但是,你也得美啊!你也不能站在瘦腿妹旁邊變得黯然失色啊。

  1、抖抖腿

  坐在凳子上,先微微地踮起你的腳尖

  左右搖晃,你會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿的肌肉在抖動(dòng),可以舒緩小腿肌肉緊張~

  2、蹺二郎腿

  擺翹二郎腿的姿勢(shì),小腿放在膝蓋上

  用小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循環(huán)

  3、擰毛巾

  像是扭毛巾般扭轉(zhuǎn)腳踝,可以幫助腿部去水腫!

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