炎炎夏日不要貪食冷飲 猛吃冰食物傷腸胃
炎炎夏日冰淇淋、冰棒、冰飲料、冰啤酒、冰西瓜是大家的最愛，可是猛吃冰食物不僅會傷及腸胃，還會影響心腦血管。
天津中醫(yī)一附院心血管科醫(yī)生劉宇說，炎熱天氣，運動、勞作后心跳加速，毛細血管擴張、血壓低，馬上喝冷飲可能造成血管收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，引發(fā)血壓波動，繼而誘發(fā)心腦血管疾病，嚴重的可導(dǎo)致猝死。此外，人顱內(nèi)動脈血管對疼痛很敏感，高溫季節(jié)，運動、勞作后頭部易出汗，血管擴張，如果驟然遇冷，如猛吃冰激凌、冷水沖洗，可能引起顱內(nèi)血管功能異常，出現(xiàn)頭刺痛、發(fā)暈、眼發(fā)黑、嘔吐等癥狀。
那么夏天要怎么健康吃冷飲呢？劉宇說，夏季不要貪食冷飲，且不要把冷飲直接吞到口腔后部，應(yīng)慢慢含化。如果一天里多次吃，每次間隔最好在2小時以上。年輕人應(yīng)該注意，夏天大量運動后一定要用溫水沖洗，避免用冷水沖涼。如果在吃冷飲時感覺頭痛不適，不妨輕輕按摩頭部。一般幾分鐘或十幾分鐘以后癥狀就會減輕。如果出現(xiàn)持續(xù)惡心、嘔吐、頭痛等癥狀時就應(yīng)該及時就醫(yī)。心腦血管病人更應(yīng)慎食冷飲。
責(zé)任編輯：陳玲玲
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