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中醫(yī)揭秘身上有四塊減肥寶地

來源:家庭醫(yī)生在線 2013-01-20 19:07 http://m.d-black.cn/ 海峽都市報電子版

耳朵上的饑點(diǎn)

合理飲食，遠(yuǎn)離大吃大喝，從古至今，都是減肥的最好辦法之一。面對充滿誘惑的各種飲食，如何控制住食欲呢？專家指出，耳朵上有一個饑點(diǎn)。人在餓的時候，點(diǎn)一點(diǎn)它，饑餓感就沒那么強(qiáng)了。另外，還可點(diǎn)按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射區(qū)。

承漿穴

想減肥的女性，除了按壓耳朵上的饑點(diǎn)外，還可以點(diǎn)按承漿穴。點(diǎn)按承漿穴同樣具有減肥的效果，每天吃飯前各點(diǎn)36下。

腳上的甲狀腺反射區(qū)

除了前面提到那兩個能節(jié)食的地方，腳上的甲狀腺反射區(qū)是最主要的減肥區(qū)域。所以，你要調(diào)整自己的體重和身形，首先是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而甲狀腺反射區(qū)是首選。另外，在腳的內(nèi)側(cè)脾經(jīng)的公孫穴和大腳趾旁邊的大敦穴也是減肥的好地方。

身前身后

用拔罐的方法減肥來保持身型，效果也不錯。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關(guān)元處同時拔罐，每天拔20分鐘。如果出泡，下次只拔五六分鐘就行了。

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