心理解析:為何期望越高失望越大　

來源:新浪健康論壇 2012-10-29 12:02 http://m.d-black.cn/ 海峽都市報電子版

　　從心理學上講，對期望和現(xiàn)實的評估與調(diào)整是人類認識自我、認識自然的一套高級意識系統(tǒng)。其過程為：

　　初步判斷--建立目標和期望--實施--反饋--修正目標和期望--實施--反饋--修正目標和期望--實施……

　　這是一個人類不斷進步、或者說不斷適應(yīng)環(huán)境、不斷認識自己的循環(huán)過程。

　　舉個例子，假設(shè)你希望你100米自由泳游50秒，你跳下去游了一圈，游了1分鐘，你這時候根據(jù)你的成績(反饋)決定你是不是繼續(xù)訓練，如果繼續(xù)訓練有沒有可能達到50秒，如果有可能，繼續(xù)訓練，過一段時間達到50秒，OK，第一階段滿足了，進國家隊了。那么這時候第二階段目標確立，向45秒進發(fā)，在沖擊45秒的時候，發(fā)現(xiàn)自己身體條件不夠，游不到45秒(第二次反饋)，拿不了金牌，在國家隊待著也沒意義，那么修正目標，退役，經(jīng)商。等等等等……這是比較正常的情況，沒什么太大失望。

　　假設(shè)你一開始看到劉翔跨欄12秒84，你覺得你也能跨，結(jié)果跨一個20秒。這個差距是比較巨大的，你看到這個巨大的差距，造成了所謂“失望越大”，因為你之前的期望過高了。這個巨大的失望，主觀上阻止你繼續(xù)向這個目標邁進。因為一則，你確實不具備那樣的身體條件和實力，同時主觀上，你很可能連繼續(xù)訓練下去的勇氣都沒有了。

　　所以說，期望越高、失望越大，反映的是故事的一個方面，即，當目標和期望制定的不合理時，或者與現(xiàn)階段情況差距過大時，往往就會失敗，而且造成的失望就越大。不過相反的，故事的另一面是，如果目標和期望客觀上雖然很高，但自己又有充足的把握和實力完成目標，且一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打，最終達到目標，這便不是“期望越高、失望越大”了。

　　綜上，期望越高、失望越大，只是一個片面的說法，指的是當目標與期望與指定不合理導致的失敗后的反應(yīng)。并不是說，所有高希望都一定導致高失望。