有計(jì)劃地懷孕不僅可以有效地防止畸形兒的出生，還會(huì)讓夫妻二人在所有親朋的祝福中，愉快地度過(guò)每一天。

　　為了孩子的健康一定要有計(jì)劃地懷孕。在懷孕計(jì)劃中應(yīng)該考慮到準(zhǔn)媽媽和胎兒兩人的健康。在此過(guò)程中的每一個(gè)環(huán)節(jié)都要考慮仔細(xì)。制訂受孕計(jì)劃年輕的新婚夫婦有時(shí)因?yàn)樾陨顩](méi)有限制而意外妊娠。沒(méi)有計(jì)劃的懷孕雖然也可以說(shuō)是喜事，但恐怕帶來(lái)更多的還是煩惱和負(fù)擔(dān)。也許家庭的經(jīng)濟(jì)情況還沒(méi)有到十分寬裕的地步，或者懷孕是在身體欠佳、服用藥物或是酒精中毒時(shí)發(fā)生的，這些都容易導(dǎo)致不理想的結(jié)果。

　　在這種情況下懷孕，準(zhǔn)媽媽將會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地度過(guò)接下來(lái)的10個(gè)月。這種不安的感覺(jué)不僅對(duì)母親有害，對(duì)胎兒也同樣是有害的。

選擇最佳受孕季節(jié)

　　如果有搬家、長(zhǎng)期旅行或是留學(xué)的打算，就暫時(shí)不要懷孕了。因?yàn)橐话阏J(rèn)為每年的4月是不錯(cuò)的生育季節(jié)，若想讓孩子在這個(gè)時(shí)候出生，就要在前一年的6～8月懷孕。

　　嘔吐癥狀嚴(yán)重或在自己母親懷孕時(shí)也曾經(jīng)常嘔吐的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)避免在身體敏感的季節(jié)里懷孕。一般情況下，孕期嘔吐發(fā)生在春季和夏季的比較多。

　　家庭狀況也是不得不考慮的因素之一。生育和孩子的教育都需要很大一筆開(kāi)銷(xiāo)，因此在家庭經(jīng)濟(jì)情況寬裕的條件下懷孕才是明智的選擇。

　　精子與卵子結(jié)合可以決定孩子的一生夫妻在性生活中所持有心理狀態(tài)的不同，精子和卵子的相遇狀況也會(huì)千差萬(wàn)別。因此，在制訂受孕計(jì)劃時(shí)，就應(yīng)當(dāng)開(kāi)始接受健康檢查并鍛煉身體，避免對(duì)身體有害的物質(zhì)和行動(dòng)，制造健康的精子和卵子。準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸只有進(jìn)行過(guò)充分的準(zhǔn)備，才能得到最健康的孩子。

　　精子偏愛(ài)較為涼爽的環(huán)境。健康的精子是指活動(dòng)性強(qiáng)的精子。為了讓精子能夠自由活動(dòng)，就應(yīng)該盡量避免到溫度過(guò)高的場(chǎng)所和環(huán)境。有研究結(jié)果表明，高溫作業(yè)、長(zhǎng)時(shí)間駕駛、長(zhǎng)期案前工作的男性，其精子的活動(dòng)能力會(huì)明顯下降。

　　與人體內(nèi)的其他器官和物質(zhì)相比，精子適宜在2℃～3℃的環(huán)境下生存，這也就是為什么睪丸和陰莖都長(zhǎng)在人體外部的原因。男性穿勒得過(guò)緊的內(nèi)褲或者緊貼身體的牛仔褲會(huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生刺激，使生產(chǎn)精子的能力下降，因此應(yīng)盡可能穿寬松的內(nèi)褲和外褲。

　　相反，卵子喜歡的是溫暖的環(huán)境。所以與睪丸不同，女性的性器官生長(zhǎng)在人體的內(nèi)部。如果想讓一個(gè)月才排出一次的卵子保持健康的狀態(tài)，避免壓力是非常重要的。保護(hù)卵子，其實(shí)也就是保證整個(gè)身體的健康。

相敬相愛(ài)與和諧的夫妻性生活

　　確定排卵日期以后，應(yīng)如何孕育出一個(gè)小生命呢？和諧的夫妻關(guān)系是孩子未來(lái)健康的第一條件。首先必須要做到相敬相愛(ài)，在醉酒、不安或是有厭惡情緒的狀態(tài)下過(guò)性生活會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。過(guò)性生活時(shí)，應(yīng)該將其他事情全部忘掉，而只把對(duì)配偶的愛(ài)銘記在心。

　　另外，還要做到的就是節(jié)欲。想得到健康的精子和卵子，就一定要防止性生活過(guò)度。只有命是一個(gè)健康的精子和一個(gè)健康這樣，才能夠保證孕育出的小生的卵子的結(jié)晶。