廣州中考體育考試政策出爐：游泳首次列入中考必考項(xiàng)

來源:央視新聞客戶端 2017-03-30 10:39 http://m.d-black.cn/

　　問：體育考試現(xiàn)場能申請免考或特殊體育考試嗎？

　　答：不能。體育考試現(xiàn)場只能申請緩考或擇考；緩考期間仍未康復(fù)的，可在緩考考前一周向區(qū)招考辦（基教科）書面提出擇考或免考申請。

　　大洋網(wǎng)訊記者今日從廣州市招考辦獲悉，2017年廣州中考體育考試的耐力跑及選考項(xiàng)目將于4月6日-26日進(jìn)行。而今年首次納入必考項(xiàng)目二選一的100米游泳項(xiàng)目，則將于5月25日-25日進(jìn)行。

　　轉(zhuǎn)身時(shí)不得觸池底

　　今年，是游泳項(xiàng)目納入必考項(xiàng)目的首年。往年體育中考都在4月進(jìn)行，不少家長和考生天氣尚有些涼，會影響發(fā)揮。因此，廣州市教育部門特意將游泳這一單項(xiàng)放在了5月底進(jìn)行。根據(jù)規(guī)則，考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進(jìn)?？忌毐３诌B續(xù)游進(jìn)，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓?？荚囍谐霈F(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線；游進(jìn)中途停頓；越過水線或妨礙他人。

　　提醒：考前一周不要加練

　　廣州市招考辦提醒，考前一周，不應(yīng)加量訓(xùn)練，保證身體有恢復(fù)的過程，保持最好的狀態(tài)參加考試。考前參加各種活動(dòng)都要格外注意安全，避免受傷和感冒?？记昂侠盹嬍?，保證充足睡眠。在考前適當(dāng)多吃魚、雞蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入量。參加耐力跑及選考項(xiàng)目須著運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋，參加游泳項(xiàng)目須著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡。攜帶身份證、準(zhǔn)考證、適量的飲用水和食物，提前半小時(shí)赴考點(diǎn)報(bào)到?？荚嚠?dāng)天早上不宜吃太多東西，應(yīng)以易消化的高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)間，以參加運(yùn)動(dòng)前兩小時(shí)為宜，不宜空腹、過飽或過饑參加體育考試?？荚嚽安灰罅亢人?，可在各個(gè)考試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。運(yùn)動(dòng)型功能飲料一般含有咖啡因、葡萄糖，對大腦有興奮刺激作用，但運(yùn)動(dòng)前喝并無太大作用，喝多了反倒會影響運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮。

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