7月23日10時50分，夏季的最后一個節(jié)氣——“大暑”正式登場，迎來一年里最熱的時候。專家提醒，高溫高熱的“桑拿天”將成為天氣的主角。

茶亭公園，映日荷花別樣紅（東南網(wǎng)記者林峰峰 攝）

　　7月23日，是中國傳統(tǒng)歷法里的“大暑”。這是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也正值三伏天的中伏階段，是一年當(dāng)中最熱的時候。節(jié)氣對過去人們的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著舉足輕重的意義，也指導(dǎo)著現(xiàn)代人的健康生活，從中還能夠一窺節(jié)氣中蘊含的傳統(tǒng)哲學(xué)思想。

　　物候與民俗

　　《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”此時正值中伏前后，中國大部分地區(qū)為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。

　　古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”世上螢火蟲有2000多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　大暑時節(jié)，各地也有著豐富的民俗和講究。在南方，比如福建莆田，人們有在這一天吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過大暑”。在大暑節(jié)那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。在北方，比如山東不少地區(qū)，有在大暑到來這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。另外，大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，有些地區(qū)的人們此時有在茶余飯后，以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗。

　　養(yǎng)生與自然

　　節(jié)俗之外，在中醫(yī)理念里大暑是陽氣最盛的時候，對于陽氣不足的人來說，此時補充陽氣，調(diào)養(yǎng)身體是最適合的。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》中說：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰……”

　　“中醫(yī)是從中國哲學(xué)脫胎而來，講究順應(yīng)時節(jié)調(diào)養(yǎng)身體，也體現(xiàn)了古人對人與自然的認(rèn)識。”銀川市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科主任賈孟輝說，東漢煉丹家魏伯陽所著的《周易參同契》，對人的生理、病理都有一些解釋，并提出了天人同構(gòu)、同運的獨特東方哲學(xué)思維方式。

　　因此自然的結(jié)構(gòu)也對應(yīng)著人體的結(jié)構(gòu)。大暑雖然是夏季里的節(jié)氣，但大暑養(yǎng)的是脾。賈孟輝說，根據(jù)中國陰陽五行術(shù)數(shù)之源“洛書”，土是在中間的位置，被稱為“中央土”，它不完全屬于四季當(dāng)中的任何一季，而是分散在每個季節(jié)的最后18天，如此推算，大暑即屬土，土對應(yīng)脾，所以大暑時節(jié)適合健脾。

　　記者 李尚