春季風(fēng)寒濕氣重四肢關(guān)節(jié)要保暖
連續(xù)下了十幾天的雨，市民徐大爺?shù)睦厦☆?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作了，渾身關(guān)節(jié)酸痛不已。中醫(yī)院風(fēng)濕科主治醫(yī)師張怡燕提醒，春季風(fēng)寒濕氣重，正是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎容易復(fù)發(fā)或癥狀加重的時(shí)期，患者要注意做好預(yù)防措施。
張怡燕介紹，在春季，有些致類(lèi)風(fēng)濕病的病原體處于高度活躍狀態(tài)，加上春季乍寒乍暖、驟雨驟晴的天氣，在人體抗病能力相對(duì)較低的情況下，類(lèi)風(fēng)濕寒邪侵入人體，留于肌肉關(guān)節(jié)，像異物一樣刺激周?chē)窠?jīng)、血管、肌肉等組織，引起氣血運(yùn)行不暢，而致肌肉關(guān)節(jié)疼痛、酸麻、沉重等一系列臨床表現(xiàn)。因此，她建議類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者春季尤其注意避開(kāi)潮濕的環(huán)境，不穿濕衣、濕鞋、濕襪，不接觸冷水等，尤其要注意對(duì)四肢關(guān)節(jié)的日常保暖防護(hù)。
在飲食上，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和維生素D的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下，適量服用一些補(bǔ)鈣保健品，即使天氣熱，也要少接觸寒涼食物。 另外，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種免疫低下的疾病，臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，但往往因勞累而復(fù)發(fā)。因此，要注意勞逸結(jié)合。這類(lèi)患者在春季鍛煉以散步比較好，做一些比較緩和的動(dòng)作，例如打太極拳、做保健操等。
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