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輕松3步在家搞定美味蓋澆飯:糖醋里脊蓋澆飯

來(lái)源:美食天下 2012-07-16 15:28 http://m.d-black.cn/

  原料:里脊肉200克、洋蔥50克、胡蘿卜50克、青椒80克、蔥、姜適量。

  調(diào)味料:醬油1大勺、黃酒1大勺、蛋25克、白胡椒粉少許、干淀粉2大勺、番茄沙司2大勺、醬油1小勺、醋一大勺、糖一大勺、水淀粉一大勺、牛肉粉1小勺、香油1大勺。

  做法:

  1、在鍋中倒入適量的食用油,加熱至180°,此時(shí)將肉片放入用筷子快速撥開(kāi)。

  2、炸大約90秒后,放入洋蔥、胡蘿卜和青椒,再炸20秒撈出瀝干油分。

  3、鍋中加入1大勺油燒熱,放入蔥姜爆香。

  4、加入番茄沙司、醬油、醋、糖炒至糖分完全融化,加入清水中火燒開(kāi)。

  5、接著放里脊肉、洋蔥、胡蘿卜、青椒和牛肉粉,一起翻拌炒勻。

  6、最后加入水淀粉勾芡,滴入香油拌勻,澆在米飯上即可。

  制作時(shí)的幾個(gè)注意事項(xiàng):

  1、里脊肉切片后,要用醬油、黃酒、蛋液和白胡椒粉及淀粉拌勻腌制5分鐘。

  2、先將番茄沙司、醬油、醋、糖炒香,這樣可以使成品的口感更豐富更好吃。

  3、蔬菜和里脊肉盡量將其切至大小一致,這樣便于烹飪時(shí)加熱均勻。

責(zé)任編輯:hdwmn_ctt
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