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煲一鍋超好喝的健脾湯 蕓豆肚片湯

來(lái)源:新浪博客 2012-05-24 15:52 http://m.d-black.cn/

  材料:蕓豆、豬肚、白胡椒、鹽、蔥花、姜片、料酒

  做法:

  1、蕓豆去雜質(zhì),挑去壞豆洗凈用溫水泡漲。

  2、豬肚用面粉和鹽清洗干凈備用。(清洗豬肚的方法參照這里→ )

  3、盛一鍋清水,水里加幾片姜片和適量料酒,把洗好的豬肚冷水下鍋焯水幾分鐘。

  4、把焯過(guò)水的豬肚切成條狀。

  5、豬肚絲,泡好的云豆一并放進(jìn)燉鍋,加足清水,丟幾片姜片,10顆左右的白胡椒粒(沒(méi)有胡椒粒就是胡椒粉代替)大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢煲至豬肚和蕓豆均熟爛。(我燉了4個(gè)小時(shí),蕓豆和豬肚都燉得都是剛剛好)

  6、調(diào)入鹽調(diào)味,再煮2.3分鐘后撒入蔥花關(guān)火即可。(注意:鹽一定要在豬肚煲好后再放)

責(zé)任編輯:hdwmn_ctt
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