NFL的基本規(guī)則內(nèi)容（敲黑板！）

　　美式足球球場(chǎng)長(zhǎng)100碼，分為雙方各50碼的半場(chǎng)，球場(chǎng)兩端各有一個(gè)長(zhǎng)10碼的區(qū)域，稱為達(dá)陣區(qū)，區(qū)域最遠(yuǎn)端中間設(shè)有球門，距達(dá)陣區(qū)20碼內(nèi)區(qū)域稱為紅區(qū)。

　　正式比賽時(shí)間共60分鐘，分上下半場(chǎng)，4節(jié)每節(jié)15分鐘。每半場(chǎng)雙方各有3次暫停，暫停時(shí)間為110秒。每次進(jìn)攻準(zhǔn)備時(shí)間為40秒。比賽開始后時(shí)鐘將保持運(yùn)行，僅當(dāng)以下情況下停止：得分，球權(quán)轉(zhuǎn)換，出界，傳球未完成，犯規(guī)，及上下半場(chǎng)最后2分鐘時(shí)（2Minute Warning，官方暫停），裁判暫停（球員受傷，判斷球位及犯規(guī)等）。

　　比賽時(shí)間結(jié)束時(shí)如雙方戰(zhàn)平，則進(jìn)入加時(shí)賽，同樣為15分鐘一節(jié)。加時(shí)賽需重新擲硬幣決定攻守，采用突然死亡法，任一方得分則獲勝，比賽結(jié)束。

　　跟其余球類運(yùn)動(dòng)相似，以得分為比賽目標(biāo)。得分方式有幾種：

　　達(dá)陣：持球越過對(duì)方底線可得6分，稱達(dá)陣。達(dá)陣后可獲得附加分機(jī)會(huì)，此時(shí)球位于對(duì)方2碼線，選擇射門可得1分，如選擇其余方式達(dá)陣成功則可得2分。

　　射門：踢球穿過球門，可得3分。

　　安全分：指得是攻擊方持球隊(duì)員在本方Endzone內(nèi)遭到擒抱，或持球在本方Endzone范圍內(nèi)跑出界外時(shí)，防守方得到2分。同時(shí)球權(quán)轉(zhuǎn)換至防守方，原攻擊方將踢自由球開球。

　　攻防系統(tǒng)

　　每場(chǎng)比賽開球前擲硬幣決定攻擊先后順序，客隊(duì)先猜，猜中可選擇先攻與否（選擇后攻者在下半場(chǎng)獲得先攻權(quán)）。先攻的一方接球，防守方開球。

　　開始比賽（選擇后攻者在下半場(chǎng)獲得先攻權(quán)）。攻擊方接開球回攻之后進(jìn)入攻防。攻擊方此時(shí)擁有4次進(jìn)攻機(jī)會(huì)，目標(biāo)是將球向?qū)Ψ紼ndzone方向推進(jìn)10碼。如4次中任一次成功推進(jìn)至10碼，則自動(dòng)獲得新的4次進(jìn)攻機(jī)會(huì)。如4次未能成功，則球權(quán)于最后死球點(diǎn)轉(zhuǎn)換予防守方。通常3次進(jìn)攻未果時(shí)攻擊方會(huì)選擇棄踢，以使死球點(diǎn)遠(yuǎn)離本方Endzone。如3次進(jìn)攻后球點(diǎn)距離對(duì)方Endzone較近時(shí)，則進(jìn)攻方可能選擇射門。

其實(shí)不用那么多廢話，一個(gè)視頻就可以搞定了！

球員位置及職責(zé)介紹（看不下去可以跳過！）

　　每個(gè)NFL球隊(duì)至少有45名球員，每一次上場(chǎng)的球員為11名。

進(jìn)攻隊(duì)

四分衛(wèi)

　　球隊(duì)進(jìn)攻的大腦，整個(gè)攻擊體系的中心，所有進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)均通過他傳達(dá)到場(chǎng)上。同時(shí)他們也是傳球進(jìn)攻的發(fā)起者，精準(zhǔn)的長(zhǎng)傳會(huì)瞬間改變比賽。

半衛(wèi)/跑鋒

　　跑鋒顧名思義就是持球跑動(dòng)進(jìn)攻的球員，憑力量，腳步和速度變化穿透對(duì)方防線推進(jìn)是他們的工作，在某些情況下也會(huì)接傳球推進(jìn)。

全衛(wèi)

　　以前也稱作全跑鋒，通常身體強(qiáng)壯，作為為跑鋒開路的先鋒，或阻擋防守球員擒殺，在短距離進(jìn)攻時(shí)利用身體力量持球前進(jìn)，甚少接傳球推進(jìn)。

外接手

　　外接手擁有高速度和敏捷的身手，通過變向擺脫防守，接球進(jìn)攻。

近端鋒

　　近端鋒兼有接球能力和開路能力，在傳球進(jìn)攻中他們是四分衛(wèi)的矛，而在跑動(dòng)進(jìn)攻中則是跑鋒的盾。

進(jìn)攻線鋒

　　站在進(jìn)攻最前線保護(hù)四分衛(wèi)或在跑動(dòng)進(jìn)攻中保護(hù)跑鋒的球員，進(jìn)攻隊(duì)中最強(qiáng)壯的人，沒有一個(gè)好的進(jìn)攻線鋒，再好的進(jìn)攻陣容也是空談。根據(jù)場(chǎng)上站位不同，從開球點(diǎn)中心向外分別為Center，Tackle和Guard。同時(shí)Center還是開球者，負(fù)責(zé)將球準(zhǔn)確的傳到四分衛(wèi)手里。