提醒類手機(jī)APP應(yīng)用推薦 幫你提高工作效率戰(zhàn)勝拖延癥
[摘要]“拖延癥”是一個(gè)可大可小的問題，你可以將其視為性感障礙、壞習(xí)慣或是心理疾病，但是醫(yī)學(xué)上可能暫時(shí)沒有一個(gè)好的治療方法。不過，智能手機(jī)應(yīng)用或許能夠起到一定幫助，它們會(huì)通過激勵(lì)、刺激或是一些善意的哄騙機(jī)制，來激發(fā)你的斗志，一舉完成拖延的事情。
4. (10+2)x5 Procrastination Hac
平臺(tái)：iOS
售價(jià)：12元人民幣
這款應(yīng)用是基于著名的“(10+2)x5時(shí)間管理方法”，即10分鐘全神貫注做一件事、2分鐘休息，然后在接下來的一小時(shí)內(nèi)重復(fù)之前的方式5次。應(yīng)用的界面一目了然，將定時(shí)分為5次，每次都包含10分鐘的工作時(shí)間和2分鐘的休息時(shí)間，讓你可以通過這種科學(xué)的工作方式，提升效率。
5. AppDetox
平臺(tái)：Android
售價(jià)：免費(fèi)
AppDetox與上述應(yīng)用不同，使用的是強(qiáng)制性的“戒毒”療法，讓你把那些容易上癮的應(yīng)用如社交網(wǎng)絡(luò)、閱讀器、游戲等全部加入黑名單，手機(jī)便會(huì)將其屏蔽，在設(shè)置時(shí)間內(nèi)便無法再打開它們，甚至還擁有“永久禁止訪問”的選項(xiàng)。
6. Beat Procrastination
平臺(tái)：iOS、Android、Windows Phone
售價(jià)：18元人民幣
這款應(yīng)用使用了“催眠”的形式，通過播放臨床催眠師的語音，讓你進(jìn)行一些漸進(jìn)式的肌肉放松，然后是心理暗示類的激勵(lì)語言，幫助你提升自信，停止拖延一鼓作氣完成工作。
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