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冰箱里食物怎么放才保證保鮮

來(lái)源:新浪健康論壇 2012-03-08 10:14 http://m.d-black.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

  許多人把食物買回家后,就會(huì)一股腦兒將它們?nèi)舆M(jìn)冰箱。無(wú)論什么時(shí)候,只要一打開(kāi)冰箱,里面總是亂糟糟的。其實(shí),冰箱內(nèi)的食物碼放大有學(xué)問(wèn),如果位置不對(duì),溫度就不對(duì),食品的品質(zhì)也會(huì)受到很大影響。

  一般來(lái)說(shuō),冰箱門處溫度最高,靠近后壁處溫度最低;冰箱上層較暖,下層較冷;保鮮盒很少被翻動(dòng),又靠近下層,所以那里溫度最低。所以,我們不妨依溫度順序,把冰箱冷藏室分為6個(gè)區(qū)域:冰箱門架、上層靠門處、上層后壁處、下層靠門處、下層后壁處、保鮮盒。

  1.適合放在冰箱門架上:有包裝但開(kāi)了封、本身不會(huì)在一兩天內(nèi)變壞的食品,如番茄醬、沙拉醬、芝麻醬、海鮮醬、奶酪、黃油、果醬、果汁等,以及雞蛋、咸鴨蛋等蛋類食品。

  2.適合放在上層靠門處:直接入口的熟食、酸奶、甜點(diǎn)等。儲(chǔ)存這些食品時(shí),應(yīng)避免溫度過(guò)低,并防止生熟食品交叉污染,所以不宜放在下層。

  3.適合放在上層后壁處:剩飯菜、剩豆?jié){、包裝豆制品等。由于這些食物容易滋生細(xì)菌,稍低于0℃的溫度最合適。

  4.適合放在下層靠門處:各種蔬菜及蘋果、梨等溫帶水果,而且要用保鮮袋裝好,以免因溫度過(guò)低而導(dǎo)致凍壞。

  5.適合放在下層后壁處:沒(méi)有烹調(diào)熟,但又需要低溫保存的食品,如水豆腐、鹽漬海帶絲等,以及有嚴(yán)密包裝不怕交叉污染的食品,還有等著慢慢化凍的食品,適合存放在最冷的地方,比如下層后壁處。

  6.適合放在保鮮盒里:排酸冷藏肉,半化凍的魚、鮮蝦等海鮮類。由于水產(chǎn)品中的細(xì)菌往往耐低溫,溫度稍高容易加速其繁殖,而保鮮盒既可起到隔離作用,避免交叉污染,又具有保溫功效,避免頻繁開(kāi)關(guān)冰箱門產(chǎn)生的溫度波動(dòng)。此外,如果有專門的可調(diào)溫保鮮盒,最好把肉類放在-1℃—1℃的保鮮盒中。

  餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、粉狀食品、干制食品等,都是無(wú)需放入冰箱的。它們或者是水分含量極低,微生物無(wú)法繁殖;或者是糖和鹽濃度過(guò)高,滲透壓很大,自由水分很少,微生物也無(wú)法繁殖?! 》涿鄯湃氡洌瑫?huì)促使它結(jié)晶析出葡萄糖。這個(gè)變化并不影響蜂蜜的安全性,也不影響它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,只是會(huì)影響到口感的均勻程度。一些家庭因此以為蜂蜜敗壞,把一瓶蜂蜜整個(gè)扔掉,浪費(fèi)電之后又浪費(fèi)食物,實(shí)在讓人大呼可惜!

  又比如說(shuō),茶葉、奶粉、咖啡之類的干制品放入冰箱,如果密封不嚴(yán),反而會(huì)使冰箱中的味道和潮氣進(jìn)入食品當(dāng)中,既影響風(fēng)味,又容易生霉。

  冰箱家家都有,人人會(huì)用,但是有些注意事項(xiàng)卻未必人人都知道。巧克力放入冰箱,時(shí)間長(zhǎng)了之后,容易發(fā)生脂肪結(jié)晶的晶型變化,雖然不會(huì)變質(zhì),口感卻會(huì)逐漸變得粗糙,表面長(zhǎng)霜,不再細(xì)膩均勻。放在凍箱當(dāng)中則更為糟糕。實(shí)際上,巧克力適合放在十幾度到二十幾度的室溫下。

  還有一些水果不能放入冰箱,比如芒果、香蕉等熱帶水果,適合在12度左右保存,通常放在室溫陰涼處即可。如果放入冰箱,反而會(huì)讓它們受到冷害,提前變質(zhì)。饅頭、花卷、面包等淀粉類食品如果一兩餐吃不完,放在室溫下即可。放在冰箱里,反而會(huì)加快這些食品變干變硬的速度。如果要儲(chǔ)藏3天以上,最好包好放入凍箱,吃的時(shí)候取出來(lái)微波化凍1-2分鐘即可,口感新鮮如初。

  也有一些食品可以暫時(shí)放入冰箱,比如各種飲料、啤酒等。但它們實(shí)際上并非必須冰箱保存,放入冰箱只是為了降低溫度,喝的時(shí)候口感更為涼爽。不妨平日儲(chǔ)藏在室溫下,飲用前半天再放入冰箱。如此可以節(jié)約不少電力和空間?! 】偟膩?lái)說(shuō),買來(lái)食品的時(shí)候,一定要認(rèn)真看一下,包裝上要求對(duì)儲(chǔ)藏溫度是多少。如果買的時(shí)候是從室溫下取的,而包裝上也沒(méi)有寫明需要儲(chǔ)藏在低溫下,那么就沒(méi)有必要一直放在冰箱里。

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