產后腹痛難耐飲食上要怎么調理好
很多媽媽們生完寶寶后都會有腹痛的煩惱。產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致，子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。有的媽媽腹部疼痛劇烈，按之有結塊，且惡露不下，此是淤血阻在子宮引起；有的媽媽疼痛夾冷感，熱痛感減輕，惡露量少、色紫、有結塊，此是寒氣入宮、氣血阻塞所致。大多是淤和寒引起，但也有失血過多，子宮失于滋養(yǎng)而表現(xiàn)隱痛、惡露色淡。對于產后腹痛難耐，產婦們如何通過健康飲食來調理身體呢？
產后腹痛的飲食宜清淡，少吃生冷食物
山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物，也應少食為宜。
注意保持大便暢通，便質以偏爛為宜。產婦不要臥床不動，應及早起床活動，并按照體力漸漸增加活動量。產婦宜食用羊肉、山楂、紅糖、紅小豆等。常用食療方法有當歸生姜羊肉湯、八寶雞、山楂飲、桂皮紅糖湯、當歸煮豬肝等。
如果產婦腹痛較重并伴高熱（39℃以上）、惡露穢臭色暗，應考慮感染加重，要立即去就醫(yī)，以免貽誤病情。
產后腹痛食譜推薦——大補當歸酒
原料：當歸、續(xù)斷、肉桂、川芎、干姜、麥門冬各40克，芍藥60克，吳菜萸、干地黃各100克，甘草、白芷各30克，黃芪40克，紅棗20顆，酒2000毫升。
做法：
1、將上面這些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸于干凈容器中。
2、放置一宿，再加水1000毫升，煮取1500毫升。
3、于飯前溫飲15N20毫升，每日3次。
健康指南：按時服用，有助于減緩腹痛。但是，如果腹痛還是很嚴重，最好去醫(yī)院診治。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中央宣傳部、司法部、全國普法辦部署開展第六個“民法
2026-05-06 11:17 - 聚焦兩大時間節(jié)點 多部門聯(lián)合發(fā)文 無障礙閱讀“建設藍
2026-05-06 11:16 - 我國測控裝備智能化測評技術邁上新臺階
2026-05-06 11:07 - 金建希股價操縱案法官遺書內容公布 警方基本排除他殺
2026-05-06 10:54 - 金建希股價操縱案法官身亡現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)遺書
2026-05-06 10:54 - 伊朗總統(tǒng)：理性對話仍有可能 極限施壓不會成功
2026-05-06 10:54 - “好意同乘”出事故 責任如何劃分？最高法發(fā)布典型案
2026-05-06 10:44
- 中央宣傳部、司法部、全國普法辦部署開展第六個“民法
- 猜你喜歡:
-
國務院安委會辦公室部署煙花爆竹全鏈條“打非治違”專項行動2026-04-24歌手布蘭妮承認酒駕 被判12個月緩刑2026-05-06去年人均紙質圖書閱讀量4.81本 全國國民閱讀調查結果發(fā)布2026-04-20
-
評論(產后腹痛難耐飲食上要怎么調理好)已有0條評論