每天喝兩次豆?jié){緩解更年期癥狀
長(zhǎng)期以來(lái)，有關(guān)“大豆是否能緩解更年期癥狀”這一問(wèn)題，一直爭(zhēng)議不斷。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，北美更年期協(xié)會(huì)期刊《更年期》刊登美國(guó)一項(xiàng)迄今為止最大規(guī)模的綜合研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩次豆?jié){可使潮熱頻率和嚴(yán)重程度降低26%。
美 國(guó)特拉華大學(xué)研究小組對(duì)19項(xiàng)早期有關(guān)大豆蛋白與更年期癥狀關(guān)聯(lián)的研究進(jìn)行了分析，涉及1200多名女性參試者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天攝入安慰劑相比，每天至 少攝入54毫克大豆異黃酮，堅(jiān)持6周至1年，可使潮熱病情降低26%。研究發(fā)現(xiàn)，與喝豆?jié){時(shí)間更短的參試婦女相比，喝豆?jié){的時(shí)間至少12周的婦女罹患潮熱 的危險(xiǎn)降低更多。
梅爾比教授表示，吃大豆制品或服用大豆提取物，都能對(duì)女性產(chǎn)生影響。通過(guò)對(duì)日本婦女的觀察發(fā)現(xiàn)，終生吃大豆的婦女更少發(fā)生潮熱。即使年過(guò)五十且從來(lái)不愛(ài)吃大豆的婦女，現(xiàn)在吃大豆對(duì)防止更年期潮熱還是有幫助。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 中央宣傳部、司法部、全國(guó)普法辦部署開(kāi)展第六個(gè)“民法
2026-05-06 11:17 - 聚焦兩大時(shí)間節(jié)點(diǎn) 多部門(mén)聯(lián)合發(fā)文 無(wú)障礙閱讀“建設(shè)藍(lán)
2026-05-06 11:16 - 我國(guó)測(cè)控裝備智能化測(cè)評(píng)技術(shù)邁上新臺(tái)階
2026-05-06 11:07 - 金建希股價(jià)操縱案法官遺書(shū)內(nèi)容公布 警方基本排除他殺
2026-05-06 10:54 - 金建希股價(jià)操縱案法官身亡現(xiàn)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)遺書(shū)
2026-05-06 10:54 - 伊朗總統(tǒng)：理性對(duì)話(huà)仍有可能 極限施壓不會(huì)成功
2026-05-06 10:54 - “好意同乘”出事故 責(zé)任如何劃分？最高法發(fā)布典型案
2026-05-06 10:44
- 中央宣傳部、司法部、全國(guó)普法辦部署開(kāi)展第六個(gè)“民法
- 猜你喜歡:
-
歌手布蘭妮承認(rèn)酒駕 被判12個(gè)月緩刑2026-05-06
-
評(píng)論(每天喝兩次豆?jié){緩解更年期癥狀)已有0條評(píng)論