根據(jù)最近英國(guó)心理學(xué)會(huì)（BPSResearchDigest）報(bào)道，實(shí)你早上睡眼惺忪剛起身、還沒(méi)擺脫起床氣之時(shí)，恰恰是你的創(chuàng)造力巔峰；相反，對(duì)于那種一大早精神最好的百靈鳥(niǎo)型選手，夜晚則是繆斯女神最愿意臨幸的時(shí)候。

　　為什么呢？因?yàn)橐蕾?lài)直覺(jué)或靈感解決的問(wèn)題需要廣闊的思路和不受限制的思維活動(dòng)。如果大腦的抑制過(guò)程處在最微弱狀態(tài)下，思想便可以無(wú)拘無(wú)束地四處漫游，靈光一閃的可能性便也大大增加。

　　這是奧爾濱學(xué)院（AlbionCollege）的麥雷克?維斯（MareikeWieth）和密歇根州立大學(xué)羅斯?扎克斯（RoseZacks）兩位心理學(xué)家的有趣研究。他們找來(lái)428名本科生，先讓大家填份問(wèn)卷，確定自己屬于夜貓子（或者比喻成貓頭鷹吧）還是百靈鳥(niǎo)，區(qū)分方法是看最喜歡、工作最高效的時(shí)間是在晚上還是早晨。你大概能猜到，貓頭鷹是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于百靈鳥(niǎo)的——195:28，剩下的205名是“中立派”。

　　然后，研究者給大家布置了6道題目。其中3道類(lèi)似腦筋急轉(zhuǎn)彎，需要發(fā)散思維、“靈機(jī)一動(dòng)”才能解答，例如：一個(gè)囚犯被困于高塔之中，他手頭有根繩子，但長(zhǎng)度只有塔高的一半，不過(guò)最終他把繩子剪成兩半系在一起，逃出了高塔；他是怎么做到的？另3道是分析型題目，需要集中思路。例如：鮑勃他爸現(xiàn)在的歲數(shù)是鮑勃的3倍，他們都出生于10月份；4年前，爸爸的歲數(shù)是鮑勃的4倍；請(qǐng)問(wèn)鮑勃和爸爸分別多大？每道題的解答時(shí)間是4分鐘。

　　接下來(lái)是很重要的一點(diǎn)：一半的學(xué)生在早晨起床后的第一時(shí)間（早上8點(diǎn)半到9點(diǎn)半之間）接受了測(cè)試，另一半則在傍晚（下午4點(diǎn)至5點(diǎn)半）接受測(cè)試。這樣便可簡(jiǎn)單看做是兩種實(shí)驗(yàn)條件：一種是優(yōu)勢(shì)時(shí)間下進(jìn)行測(cè)試（早晨測(cè)試的百靈鳥(niǎo)同學(xué)+傍晚測(cè)試的貓頭鷹同學(xué)），另一種是劣勢(shì)時(shí)間下進(jìn)行測(cè)試（早晨測(cè)試的貓頭鷹+傍晚測(cè)試的百靈鳥(niǎo)）。

　　結(jié)果表示，對(duì)于3道“靈感型問(wèn)題”，優(yōu)勢(shì)時(shí)間的測(cè)試成績(jī)均好于劣勢(shì)時(shí)間的測(cè)試成績(jī)（前者3道題解答率是56%、22%、49%，后者分別是51%、16%和31%）。而對(duì)于分析型問(wèn)題，兩種條件下的表現(xiàn)無(wú)差異，即分析型問(wèn)題的解答不受時(shí)間影響。

　　這一研究的潛在問(wèn)題是：貓頭鷹型學(xué)生的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)百靈鳥(niǎo)型，因此，他們?cè)谠绯康牧己帽憩F(xiàn)可能只是因?yàn)楸緛?lái)早晨就是解答靈感型問(wèn)題的好時(shí)機(jī)，而與生活習(xí)慣、優(yōu)劣勢(shì)時(shí)間段并無(wú)關(guān)系。

　　為了檢驗(yàn)這種可能性，研究者分析了沒(méi)有固定優(yōu)劣勢(shì)時(shí)間段的“中立派”的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)就靈感型問(wèn)題來(lái)說(shuō)，中立組在早晨的解答率并不比晚上好。這就意味著該研究中發(fā)現(xiàn)的解題率差異確實(shí)是與優(yōu)劣勢(shì)時(shí)間段有關(guān)的。

　　研究者認(rèn)為，這一研究結(jié)果可以幫學(xué)生更好地安排自己的課程表，他們可以更科學(xué)地選課，例如把藝術(shù)、寫(xiě)作等創(chuàng)造性課程放在一天中的非優(yōu)勢(shì)時(shí)間段來(lái)上。研究者說(shuō)：“之前有研究表明，如果學(xué)生一天的課程安排和他們的機(jī)體活躍規(guī)律相一致，那么學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。然而這種研究還停留在概化層面，具體到某個(gè)時(shí)間段與某種課程類(lèi)型之間的關(guān)系——比如說(shuō)什么時(shí)間更適合上什么類(lèi)型的課，還未曾受到過(guò)關(guān)注。

　　從本研究的結(jié)果來(lái)看，不同時(shí)間段確實(shí)會(huì)影響某種特定類(lèi)型課程的學(xué)習(xí)效率和成績(jī)，并且這種影響并不遵循統(tǒng)一的模式，而是因人而異的?！?/P>

　　晚上加夜班冥思苦想?yún)s未知所以然的夜貓子們，早上睜開(kāi)朦朧的雙眼時(shí)，再次回到你疑惑的問(wèn)題上，說(shuō)不定靈光一閃，答案自然而然就在你的腦海里了哦。