晨起七分鐘按摩穴位抗感冒
現(xiàn)代生活越來越便利，運(yùn)動量比之古時要減少很多，人們的疾病抵抗力反而下降。一到季節(jié)變化，很多人容易感冒生病，如何才能讓自己不感冒生病呢？下面教大家?guī)渍惺r又管用的抗感冒絕招。具體做法是晨起先按摩七分鐘再下床。
1、十指梳頭：除拇指外兩手指并成一字形，（兩小指在中央）置于前額頭發(fā)邊緣，兩拇指置于太陽穴。用指尖和指甲向后梳。小指經(jīng)過神庭、上星、百會、后項、腦戶、風(fēng)府到啞門，同時兩拇指由太陽穴經(jīng)耳后風(fēng)池到脖頸，反復(fù)一分鐘?！ ?/P>
2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內(nèi)眼角凸起部分手不離開，連捏帶揉一分鐘?！ ?/P>
3、洗鼻：兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側(cè)沿鼻梁向上搓到內(nèi)眼角，再搓回原位，反復(fù)搓一分鐘?！?/P>
4、揉迎香：雙手食指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴一分鐘?！ ?/P>
5、揉太陽：兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘?！ ?/P>
6、揉風(fēng)池：兩手拇指分別緊按腦后風(fēng)池穴，按揉一分鐘?！ ?/P>
7、干洗臉：兩掌心緊按兩腮下部，手指向上同時兩中指按鼻兩側(cè)，用力向上搓擦。經(jīng)雙眼到上額時兩掌左右分開，掌根經(jīng)太陽穴耳前回到原位。反復(fù)一分鐘。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中央宣傳部、司法部、全國普法辦部署開展第六個“民法
2026-05-06 11:17 - 聚焦兩大時間節(jié)點(diǎn) 多部門聯(lián)合發(fā)文 無障礙閱讀“建設(shè)藍(lán)
2026-05-06 11:16 - 我國測控裝備智能化測評技術(shù)邁上新臺階
2026-05-06 11:07 - 金建希股價操縱案法官遺書內(nèi)容公布 警方基本排除他殺
2026-05-06 10:54 - 金建希股價操縱案法官身亡現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)遺書
2026-05-06 10:54 - 伊朗總統(tǒng)：理性對話仍有可能 極限施壓不會成功
2026-05-06 10:54 - “好意同乘”出事故 責(zé)任如何劃分？最高法發(fā)布典型案
2026-05-06 10:44
- 中央宣傳部、司法部、全國普法辦部署開展第六個“民法
- 猜你喜歡:
-
國務(wù)院安委會辦公室部署煙花爆竹全鏈條“打非治違”專項行動2026-04-24歌手布蘭妮承認(rèn)酒駕 被判12個月緩刑2026-05-06
-
評論(晨起七分鐘按摩穴位抗感冒)已有0條評論