晨起七分鐘按摩穴位抗感冒
現(xiàn)代生活越來(lái)越便利，運(yùn)動(dòng)量比之古時(shí)要減少很多，人們的疾病抵抗力反而下降。一到季節(jié)變化，很多人容易感冒生病，如何才能讓自己不感冒生病呢？下面教大家?guī)渍惺r(shí)又管用的抗感冒絕招。具體做法是晨起先按摩七分鐘再下床。
1、十指梳頭：除拇指外兩手指并成一字形，（兩小指在中央）置于前額頭發(fā)邊緣，兩拇指置于太陽(yáng)穴。用指尖和指甲向后梳。小指經(jīng)過(guò)神庭、上星、百會(huì)、后項(xiàng)、腦戶、風(fēng)府到啞門(mén)，同時(shí)兩拇指由太陽(yáng)穴經(jīng)耳后風(fēng)池到脖頸，反復(fù)一分鐘?！ ?/P>
2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內(nèi)眼角凸起部分手不離開(kāi)，連捏帶揉一分鐘?！ ?/P>
3、洗鼻：兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側(cè)沿鼻梁向上搓到內(nèi)眼角，再搓回原位，反復(fù)搓一分鐘?！?/P>
4、揉迎香：雙手食指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴一分鐘。
5、揉太陽(yáng)：兩手拇指腹分別壓住左右太陽(yáng)穴按揉一分鐘?！ ?/P>
6、揉風(fēng)池：兩手拇指分別緊按腦后風(fēng)池穴，按揉一分鐘。
7、干洗臉：兩掌心緊按兩腮下部，手指向上同時(shí)兩中指按鼻兩側(cè)，用力向上搓擦。經(jīng)雙眼到上額時(shí)兩掌左右分開(kāi)，掌根經(jīng)太陽(yáng)穴耳前回到原位。反復(fù)一分鐘。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 中華人民共和國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十五個(gè)五年規(guī)劃綱
2026-03-14 09:50 - 再創(chuàng)歷史新高！2026年春運(yùn)預(yù)計(jì)全社會(huì)跨區(qū)域人員流動(dòng)量
2026-03-13 21:24 - 交通銀行山西省分行原黨委委員、副行長(zhǎng)趙秀軍被開(kāi)除黨
2026-03-13 15:57 - 伊朗稱(chēng)襲擊“林肯”號(hào)航母致其撤走
2026-03-13 15:56 - 中國(guó)代表：美國(guó)是伊核危機(jī)的始作俑者
2026-03-13 15:56 - 伊拉克民兵武裝稱(chēng)襲擊兩架美軍加油機(jī)
2026-03-13 14:38 - 美國(guó)土安全部“停擺”近一月 參議院撥款法案再受挫
2026-03-13 14:38
- 中華人民共和國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十五個(gè)五年規(guī)劃綱
- 猜你喜歡:
-
2月份我國(guó)制造業(yè)PMI為49.0%2026-03-05
-
評(píng)論(晨起七分鐘按摩穴位抗感冒)已有0條評(píng)論