兒童少進補可以有效防病
很多家長認(rèn)為，給孩子進補，能增強孩子體質(zhì)，提高免疫力。所以，給孩子補維生素、補鈣、補微量元素，亂用一些補品的家長比比皆是，甚至媽媽們在一起經(jīng)常交流的話題也是給孩子補什么好。
其實，除非是病患兒，有明確的體內(nèi)某種營養(yǎng)物質(zhì)減少的證據(jù)，一般情況下是不需要格外補充的。平時正常的一日三餐，已經(jīng)足夠孩子們生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。額外的進補會打亂人體內(nèi)自然的物質(zhì)成分組成比列，干擾體內(nèi)正常物質(zhì)代謝過程，給孩子帶來慢性傷害。
過量的維生素C，可以導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡代謝失衡，引起泌尿系結(jié)石；過度補鈣會導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合，使孩子身高受到影響，過高的骨鈣還增加骨骼的脆性，易發(fā)生骨折；鐵、鋅、硒等多種微量元素的過度補充，會誘發(fā)很多相關(guān)疾病，甚至引起相關(guān)微量元素的中毒現(xiàn)象。
對正常兒童來說，他們的胃腸有很強的對食物中營養(yǎng)成分消化吸收的能力，只要保證一日三餐的正常進食，注重飲食的多樣化，身體生成發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)就不會缺乏。所以，千萬不必要給孩子額外進補。如因特殊情況或身體病患需要進補，也要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
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