20歲女大學(xué)生成中國(guó)最年輕比基尼冠軍 每天吃十個(gè)蛋白
為了塑造修長(zhǎng)健美的體型，國(guó)家隊(duì)在飲食上的把控不可謂不嚴(yán)格：擔(dān)心瘦肉精的風(fēng)險(xiǎn)，豬肉、牛肉等“紅肉”禁止食用，只能吃雞胸肉、蝦、魚肉。每天要攝入10個(gè)左右的雞蛋并且只能吃蛋白，以維持蛋白質(zhì)、蔬菜水果等碳水化合物的攝入也要進(jìn)行控制，遵行少食多餐的原則，感覺到餓意就要立即補(bǔ)充能量，防止蛋白質(zhì)的流失。
冠軍以前也擔(dān)心過：萬一變成“肌肉女漢子”咋辦？
和大部分人一樣，涂夢(mèng)麗最開始對(duì)健美健身存在著本能的“恐懼”。當(dāng)助理教練趙石榴邀請(qǐng)她入隊(duì)時(shí)，她第一個(gè)反應(yīng)是搖頭。
“我們剛開始被選進(jìn)隊(duì)的時(shí)候，心里還是挺忐忑的，因?yàn)榇蠹叶加幸环N刻板印象，認(rèn)為健美健身比賽的女選手，必須得練的滿身布滿有些恐怖的肌肉才能取得名次。不過，很快就發(fā)現(xiàn)是自己想多了，哈哈。”涂夢(mèng)麗說， 如今健美健身比賽再不是昔日“秀肌肉”的天下，“選女神”儼然成了比賽的核心賽點(diǎn)，先天比例、后天雕刻、舞臺(tái)表現(xiàn)力等等都是裁判在比賽中打分時(shí)需要考量到的標(biāo)準(zhǔn)。一般健美健身比賽的女生部分分為四個(gè)賽種，健體、形體、比基尼小姐以及健身小姐，以此類推對(duì)肌肉噴張的效果也越弱，甚至健身小姐那一項(xiàng)比賽還需要展示一定的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)。
“健身健美項(xiàng)目的先天優(yōu)勢(shì)是很重要的，頭小、肩寬、腰細(xì)、腿長(zhǎng)是很吃分的。” 趙石榴解讀，比如腿長(zhǎng)，并沒有說要求“腿長(zhǎng)兩米”的硬性數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，而是基于個(gè)人的比例。涂夢(mèng)麗和其他女生同排站立時(shí)，能看到她的膝蓋比別人位置高，很自然腿也顯得長(zhǎng)。此外，這些從事健身健美的隊(duì)員們，幾乎都不是一開始就選擇練的這一項(xiàng)，大部分人是被教練發(fā)現(xiàn)后，專項(xiàng)的。
（原題為《20歲女大學(xué)生成最年輕比基尼冠軍 每天吃10個(gè)雞蛋》）
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