­　　考試留陰影 優(yōu)秀生發(fā)揮總失常

­　　小彤（化名）也是一個(gè)優(yōu)秀的女生，在一所重點(diǎn)中學(xué)學(xué)理科，但一次考試留下的陰影，造成她一考試就發(fā)揮失常。

­　　那是在高二學(xué)期，第一次期中考試考數(shù)學(xué)時(shí)，當(dāng)考試結(jié)束的鈴響后，小彤突然發(fā)現(xiàn)第二張?jiān)嚲砗竺孢€有兩道大題沒有做，小彤嚇得臉都發(fā)青了。但她也只能眼睜睜地看著試卷被收走。接下來的幾門考試中，她都忘不了數(shù)學(xué)考試的那個(gè)場(chǎng)景，一想到那場(chǎng)考試，手就發(fā)抖，導(dǎo)致后面幾門科目也都沒有考好。所以這次考試全線崩潰，成績(jī)慘不忍睹。

­　　但事情還沒有結(jié)束，之后的所有期中考、期末考等大考，那個(gè)場(chǎng)景都會(huì)經(jīng)常“襲擊”小彤，導(dǎo)致她考試的時(shí)候注意力無法集中，考試時(shí)間浪費(fèi)，考試成績(jī)總比平時(shí)差。小彤一開始還以為自己能克服，但漸漸地，發(fā)現(xiàn)無法克制，面對(duì)高考臨近，她再次精神崩潰。

­　　期望太高 考前總失眠

­　　小昆（化名）平時(shí)學(xué)習(xí)很用功，成績(jī)也很不錯(cuò)，所以自我要求很高，希望自己能保持班級(jí)前5名，班主任和家長(zhǎng)也都對(duì)他寄予了厚望，同學(xué)們經(jīng)常吹捧他說“以你的模擬成績(jī)考個(gè)一本沒問題”。

­　　但是每次大考前小昆就緊張失眠，晚上整宿翻來覆去睡不著。而且考試的時(shí)候很奇怪，碰到不會(huì)做的題目或不夠自信的題目就會(huì)不自覺地抖腿。他個(gè)子高，所以抖腿的時(shí)候又影響了前面同學(xué)，導(dǎo)致前面同學(xué)也無法安心考試，注意力被他干擾了。盡管小昆是無意識(shí)的，但因?yàn)樾睦镉袘M愧，所以對(duì)考試更加心有余悸。2017年高考臨近，小昆開始長(zhǎng)期失眠，他覺得整日昏昏沉沉，無法集中精力學(xué)習(xí)，因此心里也非?？謶謺?huì)發(fā)揮失常，越擔(dān)心越睡不著。

­　　你家孩子有沒有考前焦慮癥

­　　王永柏主任表示，小薇、小彤、小昆等患者都屬于臨近重大考試前的考前焦慮癥。

­　　所謂焦慮，是指?jìng)€(gè)體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒狀態(tài)。

­　　王主任說，考前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)主要有三種，認(rèn)知障礙：它是以擔(dān)憂為特征的，由消極的自我評(píng)價(jià)或他人評(píng)價(jià)所形成的意識(shí)體驗(yàn)，這是比較常見的考試焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。

­　　生理表現(xiàn)：即同自主神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)相聯(lián)系的特定的情緒反應(yīng)，如心率加快、呼吸加劇、胃腸不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠等。

­　　行為表現(xiàn)：它是通過防御或逃避所表現(xiàn)出來的一定的行為方式，如在考場(chǎng)上惶恐不安，多余動(dòng)作增加，或胡亂答卷子，早早離開考場(chǎng)。