鵬峰中學為高三學子心理減壓

來源:海絲商報 2021-05-14 17:41 http://m.d-black.cn/

　　海絲商報訊（記者林超連通訊員傅艷莉）高考臨近，面臨著人生的第一次大考，很多高三學子難免精神緊張，壓力過大。如何讓考生們卸掉精神包袱，輕松上陣？近期，南安不少中學針對畢業(yè)班學生，開展了心理減壓團輔活動。

　　5月9日上午，一場主題為“釋放壓力放松心靈”大型心理減壓團輔活動，在泉州師范學院附屬鵬峰中學內(nèi)展開，該校全體高三年畢業(yè)學子們參加了此次活動。本次團輔邀請了閩南科技學院人文學院應用心理學專業(yè)指導老師蘇文靜，以及輔導員黃少陽帶隊的28位大三的學生擔任團輔教官。

　　活動一開始，鵬峰中學高三年的406名學生被分成了19個小組，在分組教官的帶領下，在操場中圍成小組圓圈，討論小組口號并作出展示。

　　隨著氣氛漸漸活躍，主教官帶領所有同學進入主游戲環(huán)節(jié)。“胯下傳球”環(huán)節(jié)，緊張的小組PK氣氛中，同學們拼的是手速、腳速，拼的更是團隊協(xié)作的能力；在精彩的“人椅”游戲里，同學們相互配合，展示團隊力量，體驗了相互信任、放下負擔的樂趣，充分展現(xiàn)了同學們不服輸?shù)囊庵玖Γ欢?ldquo;踩氣球”活動中，學生們把壓力寫在便利貼上，塞進了氣球，再將氣球吹大。而后隨著統(tǒng)一指令，所有同學竭盡全力將氣球踩破，釋放了壓力，將此次團訓推向了高潮。當同學們聽到“砰砰砰”踩破氣球的聲音，仿佛戰(zhàn)勝了壓力！

　　最后，通過簡單的拍肩放松活動，結束了本次團輔活動。“活動很及時，這次團輔通過游戲的形式，幫我們高三學子們宣泄了學習的壓力，我們也學會如何用放松的方式來面對壓力，從而更好地調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)去迎接高考！”活動后，高三學子們表示。