燙發(fā)、染發(fā)及美發(fā)會造成發(fā)質變脆和干燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭發(fā)變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問題的標志。

　　1.貧血

　　缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現。 建議喝果汁，多食富含鐵的食物。

　　2.多囊卵巢綜合征

　　這類脫發(fā)是雄性激素過高導致的，一般是前額及頭頂頭發(fā)稀少，大多數患者有脫發(fā)家族病史。多做頭皮按摩，有助頭發(fā)重新生長。

　　3.甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。為了讓頭發(fā)恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。